2017/5/22

サットサンガ  ヨーガ

昨日は久しぶりに、シャンティヨガクラブの
サットサンガに参加してきました。
およそ、30人くらいが集まって、
いつものようにアットホームな会。
今回はヨーガスートラについてなど、
マキ先生のお話があったり、グループに分かれて話し合ったり。
アーサナ(座法)身体を整えるだけでない、
ヨーガの時間を過ごしてきました。

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合掌 高垣
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タグ: ヨーガ




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