うらんとポンちゃんとかあさん

うーたん(うらん)11歳の女の子 2010年天使になりました
ポンちゃん(pompom) おしゃべりでソプラノボイスの10歳の男の子
かあさん 猫が好き 

 
ネットショップ再開しました。https://patiorc.cart.fc2.com/    
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投稿者:うらんのかあさん
くりりんさん

検索してみました。
簡単なストレッチみたいですね。
確かに4つなら覚えられますし
続けられそうですね。
腰痛体操も終わったらすっきりするので
頑張ってます。
投稿者:くりりん
太極拳や大昔習ってたヨガの準備体操にやってました。4つするだけのストレッチです。
股関節を柔軟にするのかな?検索してみて下さい。
続けられそうな事しかしてません(笑)
投稿者:うらんのかあさん
くりりんさん
治らないので、腰痛体操やリハビリ、温めるしかないそうです。(-_-;)身体が右下がりなのもこれが原因でした。真向法って太極拳ですか?

キャッツマザーさん
かあさんがって書いてませんでした。(^_^;)
うらんは変わらず元気です。(*^_^*)
ジョーバやりたいな♪っていう目で見つめられると、早くできるようにならなきゃと思います。うらんのためのジョーバです。(~_~;)

投稿者:タワマンキャッツマザー
腰痛は母さんですね?うらんさんかと思ってしまいそうでした、まさかね。
うちのジョーバもジロコたちのお気に入りで、爪とぎの跡がいっぱいです〜(T-T)
投稿者:くりりん
腰痛たいへんですね。(私も持病のようなものです)
お大事に!

ひざ痛の為 真向法というストレッチを寝る前にしてます。

http://yaplog.jp/kumi-komomo/

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