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可愛い雑貨とカメラが好きです。
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投稿者:tomome
ウイリーさん*

はじめまして。
チアシードの効果って、本当にすごいものがありますね。
クセもなく、食事などに取り入れやすいので、
これからも無理なく続けていけるのではないかと思っています。

投稿者:ウイリー
チアシード
-コレステロール値、
血圧を下げる作用があります。
-腸の機能を正常化し、
消化促進する作用があります。
-膨張する特徴から、
食欲を抑える働きがあります。
-心臓と血管の健康
を維持する働きがあります。
-免疫力を高め、
神経・精神の働きを良くします。
-筋肉の発達や皮膚の
再生を促進する作用があります。
-脳の活動や情緒不安定の
 改善の効果があります。
-血中の糖度を下げる
 働きがあります。

http://kenkofood.net/chia-seed-benefits
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