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ＮＴＴｄｏｃｏｍｏのケータイから発信中☆
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

 
鹿児島から発信のりょう（14歳・♂）＆りんりん（11歳・♀）の母、アラフォーらん･･です
一昨年から、北薩で***パパさんと約６年ぶりに同居し始めました(*´∇｀*)
母子３人から〜４人への暮らしの変化♪
特殊な仕事の事を含め・・様々ならんのキモチなど、ケータイからですが愉快に綴っています♪
お時間の許す限り･･･ちょこっと･･･お相手して下さいね☆((´∀｀*))

ｩ ｩ ｩ ｩ ｩ ｩ みなさまからの･･･コメント♪お待ちしていま〜すｩ ｩ ｩ ｩ ｩ ｩ

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2007/5/21

「痩せるぞぉ~~~~~~~~~」　　オンナとして・・(^w^)
もうすぐ…本格的に夏晴れがやってきますね´▽｀ﾊﾟｰ゛
“夏”と…言えば、薄着ｼｬﾂになる季節波
薄着になるﾋﾗﾒｲﾀ!と…言えば〜ダイエット雷雷です＾▽＾汗汗

らんは…ダイエットを初めて…１ヵ月半になりますﾋﾗﾒｲﾀ!
少しずつですが＾o＾;…体重は↓↓しているので
続けている事がありますﾄﾞｷﾄﾞｷ

食生活丼では…炭水化物など、ご飯を半分にして…
一日に…黒酢爆弾に穀物酢茶を混ぜたもの、２００MLを数回、飲んでいます＾▽＾
酢の物の料理は…あまり作らないのでσ^┰゜
麦茶の代わりに飲んでいますよ~~~~~~＾v ゜
でも…間食は…軽く…食べてしまいます＾▽＾ﾊﾟｰ

その代わり？に…運動ﾋﾖｺをしていますよﾌﾞﾀﾁｮｷ
腹筋と…ウォークステップ雷というヤツを…
毎日…続けていますﾊﾟﾝﾁ
ウォークステップ雷は…足踏み運動ですね足跡足跡
これが…結構、汗だく汗汗になります＾▽＾OK

昨夜も…あんまり眠れませんでしたので
実は…体調がよくないです´_｀
0
投稿者: らんﾊﾟﾝﾁ
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投稿者：らん
2007/5/21  19：40
ありがと~~~~~~~~~ｷﾗｷﾗｷﾗｷﾗJIJIさんｖ▽ｖ
確かに…気にしているから…
余計、ゆっくり休めないzzzようになってると思うよ＞へ＜↓
生まれて初めての経験で…
眠れない辛さﾑｶｯっていうのを…
痛感ﾄﾞﾝｯしているよ汗

そうだね。。。
病院は…生活に支障が大きくなったら行くつもりだよ´_｀
うちのパパさんも…心配しているから…
早く、普通になりたいしねﾊｰﾄx2
ありがとうねOK 真剣に考えてくれて　〃ﾊｰﾄ〃
投稿者：jijisan
2007/5/21  19：22
ダイエット頑張ってましたね〜 私は7ｷﾛ娘も6ｷﾛ減りましたよ〜ﾁｮｷ
あと、睡眠障害だけど、それを悩む事がよくないのよ!眠れなかったら無理に寝ようとしなきゃいい。神経がたかぶってる事だからね〜 そういうふうに切り替えができればいいけど、出来なければ安定剤か催眠導入剤をもらう事だよね。病院にいったらたぶん安定剤を出されると思うよ〜 生活に支障が出るくらいだったら病院行ったほうがいいって↑肩凝りのくすりだって安定剤が出るんだからあんまり怖がらなくていいわよ＾v ゜

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