2007/8/1

中級エアロビクス  ダイエット&運動

初めて中級エアロに参加しました。
昨日の先生は3週間で1サイクル。
昨日が3週目にあたり、初チャレンジのアタクシには【複雑怪奇】とも言えるその激しい振り付けには≪恐れ入谷の鬼子母神≫

始まって20分でヘロヘロ〜Σ(T▽T;)
『まだ40分もあるぅぅぅ〜』と思ったところに鬼の声。

「さあ、ここから心拍数上げていきますよ〜」

・・・( ̄□||||!!

異常に速い【明日があるさ】の曲に乗ってダンス・ダンス・ダンス・・

「あし〜たがある〜さ明日がある〜若〜い僕には夢がある〜」
L(゚ロ゚L)(ノ゚ロ゚)ノL(゚ロ゚L)(ノ゚ロ゚)ノL(゚ロ゚L)(ノ゚ロ゚)ノ`アセ(;~▼~;)アセ、

もう若くない私は息ゼイゼイ、足ガクガク・・。

いや〜きつかったです。

どっと疲れお風呂で汗を流し、洗い髪を拭きながらボサボサ頭で歩いていると・・
「あっ、先生〜こんにちは!」ヽ( ・∀・)ノ

また来週参加してみようかなあ〜

【火曜日】
昼・・ご飯、お味噌汁、海老巻き餃子、サラダ、納豆、水なすのしょうが和え
夜・・冷やし坦々麺、ワイン、桃
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