初ランニング | のりべーのほのぼの日記

2011/2/20

初ランニング　　スポーツ

今日から始めたよしべーさんとのランニング

。

今日は家の周辺の４キロメートルコースを走りました。

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靴は新調してランニング用を買いました。
ＡＢＣマートのお兄さんスタッフが薦めてくれたこれ↑
サイズもワンランク大きなものに。
きっちりなサイズは走っているうちに指が前に押してきて痛くなるそうなので、
余裕を持たせて選ぶのがいいそうです。

履き心地はＧＯＯＤです

さて、４キロメートル、
なんとかクリアしました。
走り終えたら、けっこう汗も出て、気分爽快でした。

週１回ぐらいしか走れないと思いますが、健康のため、頑張って継続したいです。