最近一日二食の生活が続いています。
あ 今若干ウソをつきました。
最近というかしばらく続いてました。
生活パターンは以下の通り
1食目:朝はギリギリなので出勤して朝食(11:00頃)
2食目:お腹がへって昼食(17〜19時頃)
3食目:帰宅すると大体25:30くらいで超腹ぺこですがデブるので食べない
だめぢゃん
以前はこれが大体2〜3時間程度前にシフトした感じだったのですが、
いろいろ忙しくなってきてこの生活になってしまいました。
マジヤバイ
くるときは足にクルんだよね
健康診断では「睡眠障害」「過重労働」にチェック入るし視力落ちてるし
もー
半年毎くらいにやってる気がしますが、そろそろ生活習慣を変えても
イイ頃かなーなんて思いつつ、なんか考えてます

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