温泉饅頭本舗。 a hot-spring steamed bun the main shop
まずは簡単お品書きから見たい項目を選んで各項目に色々とんでって下さいねぇ。
2021/7/23
昨日はお疲れ様でした!!
今回の練習内容
1、肩慣らし
2、アンダーパス練習
3、オーバーパス練習
4、床打ち練習
5、アタック練習
以上
出席状況は?
コーチ 2名、
中学男子14人、
中学女子 4人、
以上
でした。
今回は、
軽いランニング、
筋膜ストレッチ、
肩甲骨ストレッチ、
動的ストレッチ、
の基礎トレーニングを行いました。
今回は、アタックのフォームに時間を掛けて行いました。
次回もよろしくお願いします。

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