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2021/5/28

「５月２７日(木)練習内容」　　　・練習内容！！

昨日はお疲れ様でした！！

今回の練習内容　　　　
　１、肩慣らし
　２、アタックフォーム練習
以上

出席状況は？
コーチ　　２名、
中学男子１０人、
中学女子１２人、
高校男子　１人
以上
でした。

今回は、
軽いランニング、
筋膜ストレッチ、
肩甲骨ストレッチ、
筋肉トレーニング
動的ストレッチ、
静的ストレッチ
ボールトレーニング
の基礎トレーニングを行いました。

今回も、また基礎練習から体作りをみっちりとやりました。
今回はアタックフォーム練習を行いました。

アタックフォーム練習は、
時間をおいては何度もやっている訳ですが、
癖付けです。

上手に打てないと、
広角に打てませんし、長さも調整できません。

肩がしっかりと上がっているか？
膝がしっかりと使えているか？
腕の振りはじめ、振り終わりはどうか？
などなど、
色々と見直すべきところは、たくさんある訳です。

そこをアドバイスをして、治ったら、
必ず今迄よりも楽に打てるので、
そこで記憶をさせるのです。

次回もよろしくお願いします。

投稿者: 店長ニシムラ

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