温泉饅頭本舗。 a hot-spring steamed bun the main shop
まずは簡単お品書きから見たい項目を選んで各項目に色々とんでって下さいねぇ。
2021/2/26
昨日はお疲れ様でした!!
今回の練習内容
1、肩慣らし
2、3対3練習
3、6体6練習
以上
出席状況は?
コーチ 3名、
中学男子14人、
中学女子 7人
高校男子 1人
高校女子 1人
以上
でした。
今回も、
軽いランニング、
筋膜ストレッチ、
肩甲骨ストレッチ、
体幹トレーニング
動的ストレッチ、
ジャンプアップトレーニング
の基礎トレーニングを行いました。
今月からは、約束通り、
徐々に次のステップに進んでいます。
今回は、コートを半分づつにして、
3対3での実践練習をしてみました。
ただするのではなく、
先週やってきたディグ練習での
「何故そのように動くのか?」
をいかして、
人数が半分になったら、
どの部分を自分が担うのかが理解して考えれば
上手にゲームが進行できると思います。
次回もよろしくお願いします。

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