温泉饅頭本舗。 a hot-spring steamed bun the main shop
まずは簡単お品書きから見たい項目を選んで各項目に色々とんでって下さいねぇ。
2021/2/16
昨日はお疲れ様でした!!
今回の練習内容
1、肩慣らし
2、オーバーパス練習
3、アンダーパス練習
4、対人練習
5、サーブ練習
6、ゲーム
以上
出席状況は?
コーチ 5名、
中学男子 5人、
中学女子 0人、
小学男子 1人、
高校女子 3人、
以上
でした。
今回も、
軽いランニング、
筋膜ストレッチ、
肩甲骨ストレッチ、
体幹トレーニング
動的ストレッチ、
の基礎トレーニングを行いました。
今回は、最後のゲームに通用するように
サーブ練習を行いました。
次回もよろしくお願いします。

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