温泉饅頭本舗。 a hot-spring steamed bun the main shop
まずは簡単お品書きから見たい項目を選んで各項目に色々とんでって下さいねぇ。
2021/1/15
昨日はお疲れ様でした!!
今回の練習内容
1、肩慣らし
2、オーバートスの上げ方練習、
3、アンダートスの上げ方練習、
4、対人練習
5、サーブ練習
以上
出席状況は?
コーチ 3名、
中学男子14人、
中学女子 8人、
以上
でした。
今回は正式に、
島田二中の1年男子の西村くんと
六合中の1年女子の藁科さんが
入塾してくれました。
これからよろしくお願いします。
今回も、
軽いランニング、
筋膜ストレッチ、
肩甲骨ストレッチ、
体幹トレーニング
筋肉トレーニング、
動的ストレッチ、
の基礎トレーニングを行いました。
今回も次のステップに行き、
サーブ練習をしました。
やっぱり基本がとっても大事です。
次回もよろしくお願いします。

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