温泉饅頭本舗。 a hot-spring steamed bun the main shop
まずは簡単お品書きから見たい項目を選んで各項目に色々とんでって下さいねぇ。
2020/11/13
昨日はお疲れ様でした!!
今回の練習内容
1、肩慣らし
2、オーバートスの上げ方練習、
3、アンダートスの上げ方練習、
4、床打ち練習
5、サーブ練習
以上
出席状況は?
コーチ 2名、
中学男子16人、
中学女子 1人、
以上
でした。
今回も、
軽いランニング、
筋膜ストレッチ、
肩甲骨ストレッチ、
体幹トレーニング
筋肉トレーニング、
動的ストレッチ、
静的ストレッチ、
の基礎トレーニングを行いました。
年度末の3月の慰労会の時に
島田校、焼津校、掛川校の3校で
対戦しようと考えています。
その為、ゲームができる様に
基礎をみっちりとできるまで教えています。
12月まで、基礎をみっちり、
1月からは、集団でのチーム練習
で、3月に、各校対抗の試合
というプログラムです。
ここでのコツを家で学校でしっかり生かして
練習を積んで来てくださいね!!
次回もよろしくお願いします。

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