温泉饅頭本舗。 a hot-spring steamed bun the main shop
まずは簡単お品書きから見たい項目を選んで各項目に色々とんでって下さいねぇ。
2019/11/12
昨日はお疲れ様でした!!
今回の練習内容
1、肩慣らし
2、オーバーパス練習
3、アンダーパス練習
4、レシーブ練習
5、アタック練習
以上
出席状況は?
コーチ 1名、
中学男子5人、
中学女子1人、
小学男子0人、
小学女子0人
でした。
今回は新人さんに、
静岡西奈中の一年男子の竹中くんと
静岡西奈中の二年男子の古屋くんと五條くんが
入塾してくれました。
これから、よろしくお願いします。
今回も、
軽いランニング、
筋膜ストレッチ、
動的ストレッチ
横歩き
股関節歩き
大股身体捻り
四股歩き
後ろ走り
刻みダッシュ
アンダーパスステップ2種
フライング
アシカ
クマ歩き
仰向け歩き
の基礎トレーニングを行いました。
今回も、新人さんが来たこともあり、
基本のきれいなフォームで
ボールに無駄なく力を伝える練習を行いました。
次回もよろしくお願いします。

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