温泉饅頭本舗。 a hot-spring steamed bun the main shop
まずは簡単お品書きから見たい項目を選んで各項目に色々とんでって下さいねぇ。
2019/7/26
昨日はお疲れ様でした!!
今回の練習内容
1、肩慣らし
2、基礎練習
3、オーバー練習
4、アタックフォーム練習
5、アタック練習
以上
出席状況は?
コーチ 2名、
中学男子 3人、
中学女子10人、
高校男子 3人、
でした。
今回は正式に、
藤枝高洲中の二年女子の河野さんが
入塾してくれました。
これからよろしくお願いします。
今回は、
軽いランニング、
筋膜ストレッチ、
動的ストレッチ
横歩き
股関節歩き
大股身体捻り
四股歩き
後ろ走り
刻みダッシュ
アンダーパスステップ2種
フライング
アシカ歩き
クマ歩き
仰向け歩き
体幹トレーニング、
の基礎トレーニングを行いました。
今回は、県大会2日目に行くことが決定した子もいたので、
大会でも重要な練習を行いました。
次回もよろしくお願いします。

0
コメントは新しいものから表示されます。
コメント本文中とURL欄にURLを記入すると、自動的にリンクされます。