朝型に戻ろう  ヒトリゴト

先週から 私のカレッジ、新しいタームが始まりました。
今タームは2教科。
二つともリメディアルマッサージの テクニークを勉強する教科
・・だと思っていましたが、
どうやらちょっと違ってて、
またアナトミー爆裂です。

今回のアナトミーは、主に筋肉が中心ですが。



どの筋肉がどこからどこについていて、
どんな働きをして 
どんなトリートがあって、
その周辺にはどんな神経がどんなふうに通っていて・・・
関節の機能や構造・・・

そんなのやら、

クライアントさんとのコミュニケーションについてのことやら。

私なりに一生懸命にやっていますが、
こんなに一生懸命やっているのに、
結果・成績は
ちょっと勉強したOZ生徒たちとトントンくらいです。

でもこの努力のレベルをおとすと、
結果・成績は、どんと落ちるでしょう。

効率の悪い勉強だなあ。

いつもいつも夜中の1時や1時半までかかってしまう。

何か口に入れてないと落ち着かなかったりするので、
食べる。
夜中にバリバリ食べる。
ミカンやポテトっチップスやシリアルもつかみ食いする。

コーヒーも飲む。

体に悪すぎる・・・・・
わかってるんだけど、言い訳しながらこの生活が
もう半年くらいつづいてる・・・

嗚呼。

と、思っているところに、転機がやってきた感じです。

ずっと行きたかったけど、「時間がない」っていいわけして始めてなかった、
ヨガのクラスに、
今夜、始めて行ってきました。

DVDを見ながら、できなくもないですけど、
あの場に身を置いて、あの雰囲気の中でやることに
意味があるように思う。

もっと自分の身体のメンテナンスに気をつけなくちゃ。

そうだ!
と思いついたことは、
「朝型人間に戻る」こと。

もともと私は、朝型人間だったんだった。

沈む夕日をみるよりも、
昇る朝日を見る方が好きだった。

みんなが寝静まった時間に動きまわることよりも、
まだ誰も起きてない時間に行動することに
喜びを見出していたんだった。

思い出した〜〜

夜は早く寝てしまおう。
寝てしまったら、夜中の暴飲暴食はできないわ。

You are what you eat.

日中、食べるものに気をつけたり、
一日1食は発酵食物を食べて免疫力をつけよう!とか考えているくせに、
この夜中の食生活は、どうよ。
大いなる矛盾。

それに、朝には、お弁当作りとか、
どうしてもやらないといけないことが後に待ち構えているから、
時間の無駄遣いはできないわ。

わたしの人生、もう折り返し地点を曲がったと思ってる。

今までは、惰性でも前に進めた。

楽しさに任せて飲み過ぎたり、
たいしたメンテナンスもせずに運動しすぎたり、
周りからのexpectationに縛られすぎたり・・・

あした、この世からいなくなってしまうという可能性を
100%の確率で否定することはできないな。

一日、何か一つでもアチーブして、
小さなことでもいいわ
たとえば、セナと1時間自転車に乗ったとか、
ロッカーを一つ片づけたとか、
お菓子を作ったとか、
洗濯物が全部乾いたとか、
ベランダを掃いたとか、
そんなことでもいいわ。
欲張らずに、「今日はこれが出来た」という充実感を大切にして、

そんな点々をつないで、生きていけたらいいなあ〜〜〜〜〜

と、ヨガの瞑想の時に、
そんな想いが、ぼぼ〜〜〜んと沸いてきた。

ぜんぜん「瞑想」になってなかったけど、
なんかこういうことに気付けて、よかった。






タグ: 朝型人間



2011/6/7  16:23

投稿者:ハナ★バナナ

>Aさん

体調が悪いので、
朝早くに起きられなくなってしまいました・・
自転車を見るにつけ「乗ってくれ〜〜」という自転車の声が聞こえてきそうです。
風邪直さんと・・・・

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2011/6/7  16:22

投稿者:ハナ★バナナ

>あやぽん

それでいいと思う、あやぽん。
あれは、言葉の虐待だよ。あの人、そのうち、頭打ちになるとおもうよ。きっともっと、あやぽんが楽しく働けるところがあるはずよ。

え?おしゃべり大会じゃなかったね、
失敬失敬、
打ち合わせ、だった。15分だけの。

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2011/6/6  12:23

投稿者:A

早起きかー。いつも頭ではわかってるねんけどなー。いかんいかん。
毎日の小さいことの成就は精神的にとってもいいことだよね。

2011/6/6  11:46

投稿者:あや

声が消えたの?
お子達との闘いどーするの?!
それはそれは大変だわ。
でも声が出せないとしたら諦めがついていいかもね!(笑)

仕事辞める事にしたわ。
こないだみんな話聞いてもらって決めた。
辞めると決めたらすごく気が楽になったよ。
あと数回適当にこなして来ます。
みんなのおかげよ。ありがとう。

っていうか、あれおしゃべり大会だったんだ。今の今まで知らなんだ(笑)

2011/6/6  10:23

投稿者:ハナ★バナナ

>あやぽん

あやぽんは、本当によく頑張っているよ。外でお仕事するって、ほんと、いろいろ大変なの、わかるわかる。
ちいさなこと、を、見逃しちゃうよね、忙しいとさあ。わたしも、そう。
こうやって、お互いにリマインドしあいながら、がんばっていきましょー。

わたしゃ、あのおしゃべり大会で声がかれて、次の日にチリを使った料理を食べたら、完全に声が消えてなくなってしまったよ。しゃべれないって、ストレス〜〜〜〜

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2011/6/6  10:19

投稿者:あや

なんか涙が出そうになった。
そうだよね、日々の小さな幸せに気がつけば
自分も変われるのかな。

忙しすぎて、疲れすぎて、自分はダメ人間に思えて来てたのよね。

日々の時間の流れに少し目を向けてみるわ。
ありがとう!

2011/6/5  20:06

投稿者:ハナ★バナナ

>キム姉ぇ

朝早く起きるとね、
こんなに行動したのに、あれ?まだ8時とかってあるんだよね。ただ、子供の学校とかがあると、そうも言ってられないんだけど。

朝からバンバン運動していたような、若かりしころのようにはいかないけど、
まあ、気の持ちようだよね。
けどさあ、年々、コンピュータの前で過ごす時間が多くなっている・・・これが、また、時間を有効に使いづらくなっている要因の一つだな。わかっているのになあ〜〜〜

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2011/6/5  20:03

投稿者:ハナ★バナナ

>akiさん

わたしもずるずると夜型を続けてきて、
ぱきっと朝型には戻れないです。。。
でもね、ちょっとづつ。
ジョギングやってたんですか、アキさん。すごいなあ。またいつか、再開しますか?

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2011/6/5  20:02

投稿者:ハナ★バナナ

>Michi

ほんとだね。
なんかさ、一歩、ひゅっと引いてみると、そういう素朴な幸せって見えることがあるよね。
わたしゃーあのよる、しゃべりすぎてのどかれて、土曜日の晩にチリ使った料理食べたら完全に声がなくなった・・・

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2011/6/5  20:01

投稿者:ハナ★バナナ

>Keikoちゃん

ついつい欲張っちゃうからね。あれもこれもって。ちょっとでいいんだよ、しゃーわせって。

http://happy.ap.teacup.com/motty/

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