Zumba!!!  ブリスベン生活

ああ、体がガタピシいっております・・・・

最近、よく耳にするようになった「Zumba(ズンバ)」のクラスに、
今宵、参加してまいりました。

ズンバとはなんぞや?

ラテンの音楽に合わせて、ただひたすら激しく踊って体を鍛える(?)
たのしいエクササイズです。

こんな感じ。ビデオクリップを参照ください↓
http://zumbaclassesbrisbane.com.au/videoclip.html


友達がズンバし始めたっていうのは聞いていたんです。
でも私は興味なし。

けど、そのお友達とお茶した時、
本当に楽しそうにそのクラスのことを話しているのを聞いて、
こりゃちょっと、いってみよう、と。

思い立ったが吉日(でしたっけ?)
すぐに予約を入れて、
今日の夜7時からのクラスに参加しました。
夜7時から8時の1時間コース。

ばらばらと集まりだした参加者たちは、
割といろーんな感じの人達で、とくにジムフリークみたいな人は見当たらない・・・
アットホームな感じをうけたのですが、

始まってみて、
まあびっくり!!!!

最初の15分で、「勘弁してくれ〜〜」でした。

昔は剣道で使われまくっていただろう、私のコアマッスルたち。
「え?なになに、今頃出番なの?」みたいに無理やり目覚めさせられ、
いきなりフル稼働です。

足を大きく開いて、腰を十分落とした態勢で、
そのまま前に進んだり後ろに下がったり、
右足を中心にして右回り、
左足中心にして左回り・・・
太もも、おしりの筋肉、プルプルです・・・

最初のその15分を超えたら、
なんだか楽しくなってきて、
インストラクターの動きをまねて動きまくり。

5〜10分がワンクールになっていて、
また次、音楽が変わってダンスのパターンも変わるっていう具合で、
息をつく暇もありません!!

花南を妊娠する前に、週一でビーチバレーボールやっていた以来の運動。
今夜はぐっすり眠れそうな予感です。

日本から買って帰ってきた「武士道シックスティーン」を読み終わって、
久々に、剣道をしていた時の感覚がよみがえっていたこのタイミングで、
エクセサイズに参加するチャンスに恵まれました。

誘ってくれたMちゃん、ありがとう!
来週もがんばろな、るるんちゃん、Aぽん!



2014/6/11  3:16

投稿者:chaussure christian louboutin

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2010/10/29  15:24

投稿者:ハナ★バナナ

>SATOKOちゃん

ホームページはここ。
http://www.physicaladdiction.com.au/
でもさ、ファシリティーのところみてみたけど、プールあるようには書いてないねん。
どこかのプールをつかわせてもらってるんかなあ・・・興味あるんやったら、次行ったときに聞いてみよか?

http://happy.ap.teacup.com/motty/

2010/10/29  15:23

投稿者:ハナ★バナナ

>みつばちちゃん

今日は久しぶりだったね!!
ミツバチちゃんもやってるって、今日会ったときに聞いたけどコメントくれてたんや!ごめんね、気づくの遅くなって。
お母さんと仲良くズンバできるように、頑張ってな〜〜〜〜。私も頑張るよん。

http://happy.ap.teacup.com/motty/

2010/10/29  0:35

投稿者:SATOKO

そこ、プールもあるんやね。

免許を取って本気で運動不足解消を
考えなくてはならなくなりましたんで、
(今まで学校往復2回で毎日2時間歩いてたからね)
室内プールがあるジムを探そうかと思っております。
そこって室内だった?

2010/10/28  21:13

投稿者:みつばち

私も週一いっているよ。だいぶ慣れてきたけどお披露目はできないな〜。動きがもっと軽くなればいいのに先生の踊りについていくのに必死で。でも周りもたいがいなので楽しみながらやってます!

2010/10/28  13:32

投稿者:ハナ★バナナ

>るるんちゃん

ほんまやな〜〜あの後、お風呂入りたかったな〜〜
次は私が運転していくけれど、
踊った直後の運転、私大丈夫かしら・・・

次回からも頑張ろう!
ほかのやつもちょっとトライしてみたい・・かも。

http://happy.ap.teacup.com/motty/

2010/10/28  13:30

投稿者:ハナ★バナナ

>あやぽん

うん、私も先生のステップがよく見えなかったよ。今度はもうちょっと前にいくかい?

面白かったんは、それだけじゃなかったんで。片方の腕だけ激しく動かすwith同じ方の足、のところあったやろ?もう、あれは、
ちょい激しいバージョンの「でもそんなのかんけーねー!」でしかありえない。
もう、やりながらわらけてわらけてしょうがなくて、抑えるのに苦労したわ・・・

あなたのその筋肉の平然さがすてきやわ。
私は丸二日、筋肉痛。
まだもう2〜3日続きそうやわ・・・
でも、来週も頑張るでぇ。

http://happy.ap.teacup.com/motty/

2010/10/28  13:28

投稿者:ハナ★バナナ

>MIWAさん

はい、最初の15分でもうあかん、と思いました・・・それをなんとか切り抜けたらなんとか大丈夫でした〜!
結構自由な感じなので、途中で抜けてもありかとおもいます。ご一緒にいかがですか??

http://happy.ap.teacup.com/motty/

2010/10/28  13:26

投稿者:ハナ★バナナ

>スナフキンちゃん

ええ、つらく楽しかったです。
二日経ちましたが、引き続き筋肉痛中。
いろんな筋肉がいったん破壊された様子です・・・
カラオケは続かんかったけど、これはいけそうや〜。とりあえず週一でならしていって、慣れてきたら週末、一緒にいこか!!!

http://happy.ap.teacup.com/motty/

2010/10/28  13:24

投稿者:ハナ★バナナ

>づみさん

どうしてでしょうね。
でも、お気に入りに入れたので、だいじょーぶでっす!

http://happy.ap.teacup.com/motty/

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