2022/1/4

まだ、走れるかも?<6,639本目>  ひとりごと

箱根駅伝に触発されたわけではないですが、
2年間行っていなかったジムへ行ってみました。
まぁ、軽くウォーキングをしてから筋トレをやろうと思いましたが、
ランニングマシーンのスピードを少しずつ上げていき、ジョギング程度のスピードへ。
「まぁ、苦しくなれば歩けばいいさぁ〜」って軽い気持ちでした。
とりあえず20分間は何とかやってみようと思いましたが、
ことのほか快調で、遅いけれど2.5キロを走ることが出来ました。

毎週テニスはやりますが、走り回るのはコート内だけ。
長距離やランニングは昔から大嫌いです。
それでも、帰ってきてからは「足に心地よい疲労感」があって、
初めて「走ってみて気持ちいぃ。」って感じました。

腕の筋トレ(マシーン)は、全く歯が立たずに衰えを感じましたが、
「今年はジムへ行くかなぁ〜。」ぐらいの気持ちにはなりました。
「今年はジムへ絶対行くぞ!」までにはなりませんでしたけどね。

まだまだ、走れるかもしれないわぁ〜(^^♪。



コメントを書く


名前
メールアドレス
コメント本文(1000文字まで)
URL




teacup.ブログ “AutoPage”
AutoPage最新お知らせ