2017/9/24

グーッと。<5,867本目>  ひとりごと

ラジオ体操を毎朝定時にやるのがいいんだけれど、
なかなか実践できていません。
たった10分間なんですけどね〜。

それでも体は日々なまってしまうので、
最近オフィスで意識してストレッチをします。

かつての体操のように勢いをつけて
グイッとやるのではなくて、
グーッとという感じで長〜く伸ばすイメージです。

スポーツでフォームが大切なように、
ビジネスでも仕事中でも“姿勢”が大切です。
それは「取り組み姿勢」にもつながります。

姿勢を正すためにも、ストレッチが有効です。
発想を伸ばすためにも、
筋肉をギューッと伸ばすといいですね。



2017/9/28  8:53

投稿者:more

スキンのKさん、ありがとうございます。
毎朝が凄い!


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2017/9/27  20:05

投稿者:スキンのK

毎朝、ぎゅーとやってますよ!!
ありがとうございます。

2017/9/26  9:00

投稿者:more

ととべりぃさん、ありがとうございます。
実践しているんですね、すごい!

http://astore.amazon.co.jp/more8com-22/detail/4864873410

2017/9/26  8:24

投稿者:ととべりぃ

ラジオ体操…テレビ体操、やっています。気持ちがよいです。ストレッチも、気持ちいいですね。

http://totoberry.com/

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