2015/11/18

積極的な睡眠。  移動の達人

眠くなったら寝る。
とは自然の流れかもしれませんが、
もう少し「眠る」ことを意識して大切にしたいと考えています。

眠い時に寝るから、起きなければいけない時間に眠いのです。
起きたい時に起きれば眠くないのはそのためです。

眠るのを自然に任せて、起きる方だけを自分で設定しているのだから当然なんです。

だったら、眠る時刻も起きる時刻同様に設定しておけばいいですね。
だから、積極的に眠る!
なのです。

でも、電車内でのウトウトは気持ちいいんだよなぁ〜(^_-)。













小雨@松本へ。



2015/11/20  20:54

投稿者:more

太田かおりさん、ありがとうございます。
臨機応変ですか?

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2015/11/20  10:53

投稿者:太田かおり

しっかり寝てしまって、あっ。起きてやりたいこと、たくさんです。

http://totoberry.dosugoi.net

2015/11/20  8:49

投稿者:more


綾威さん、ありがとうございます。
すぐに止まって!




スキンのKさん、ありがとうございます。
睡眠は蓄積できないから日々だね。





mamebouさん、ありがとうございます。
快楽です。

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2015/11/19  17:00

投稿者:スキンのK

ず〜〜と睡眠不足気味、、、。
しっかり寝たときはスッキリしてる。
わかっているのに、、、です。
積極的に寝ます!
ありがとうございます。

2015/11/19  11:41

投稿者:綾威

車のうとうとは危ないですね・・・

2015/11/19  5:38

投稿者:mamebou

電車のうとうと…
きっと気持ちいいでしょうね。

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