2015/11/9

ちょっとの集中。<5,265本目>  ひとりごと

テニスをやっていても、ミスをするときは
ふっと集中力が切れるときが多い。

一緒にテニスをやっていた人から
「どうやったら日野さんみたいな(プレー中の)集中が保てるの?」
って質問されて答えたのが、
「集中しない時間を作る。」でした。

じーっと集中することがなかなかできなくなりました。
それなら、短い時間の集中を繰り返す方法にしたのです。
だから逆に言えば「集中しない時間を作る」につながります。

集中するとしないを(ゲーム中などで)意識をすると、
大事なポイントやここぞという時の集中力につながりやすくなります。

と言っても、
カラダがいうコトを聞かない、反応しないなどのもどかしさはありますけどね〜。
昨日のエントリー通り
ガタもきていますから〜(^_^;)

でもやはり必要なことを集中して時間の密度や濃度を上げることですね。

















小雨@風なし。
メルマガスタートの月曜日に元気ハツラツで来てくれてありがとうございます。





2015/11/10  19:02

投稿者:more

mamebouさん、ありがとうございます。
そう、それそれ(^_^)v



綾威さん、ありがとうございます。
「難しい」といった時点で…。



太田かおりさん、ありがとうございます。
何度も真似して!




スキンのKさん、ありがとうございます。
呼吸と同じでしょう。



http://astore.amazon.co.jp/more8com-22/detail/4864873410

2015/11/10  10:24

投稿者:mamebou

やっぱり
珈琲タイムは必要なようです,ね。

2015/11/10  9:23

投稿者:綾威

集中しない・・・
逆に難しそうですね。
意識してみます(^^

2015/11/9  22:57

投稿者:太田かおり

高度です。でも、真似てみます。

http://totoberry.dosugoi.net

2015/11/9  14:21

投稿者:スキンのK

抜いて、集中!抜いて、集中!集中!
ありがとうございます。

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