2010/10/25

痛みを感じて。<3,346本目>  ひとりごと

どうってことないんですよ。

ただただ、サボっていただけなんですから。
筋肉痛です。

普段から使っている筋肉なら、痛みは出ないのです。

ただ、筋肉痛も重ねていけばそれがトレーニング状態なのですね。
筋肉にストレスをかけることで成長させるのです。

筋肉痛を伴わない筋力増強はないのです。
痛みがはっきりすれば、“足りない部分”が明確になります。

気持ちい事ばかりや楽なことばかりを追い求めれば、そのツケは必ず大きく跳ね返ってくる。

人の痛みは分かることはできないけれど、
自分の痛みを自分でわかる。

人にはわかってもらえないかもしれないが、
そこから努力が始まります。

”ストレス解消”ばかりに翻弄されないことです。
(「ほんろう」って手書きでは絶対出ない漢字です(^^ゞ)

自分にストレスやプレッシャーをどんどんかけろ!











チョイ雨模様@月曜メルマガ配信日。
10月最終週の週初め、忙しいのに来てくれてありがとうございます。



2010/10/27  20:48

投稿者:more

まりりんさん、ありがとうございます。
挑むのです。



ひろしくん、ありがとうございます。
爆走してください。



マーメイドA子さん、ありがとうございます。
早速のコメントありがとうございます。


タイムさん、ありがとうございます。
ハートもリラックス。




Junco☆印象戦略アドバイザーさん、ありがとうございます。
その痛みもすぐに取れました。



スキンのKさん、ありがとうございます。
少しづつの運動です。



こあっち。さん、ありがとうございます。
いい奥様。

イベリコ中島さん、ありがとうございます。
そんなぁ〜、テレ照れ。



コガネヒマワリさん、ありがとうございます。
素敵なひまわりでした。



takecさん、ありがとうございます。
メルマガ感想ありがとうございます。


クロ海さん、ありがとうございます。
痩せていないんですが・・・。


shinolaboさん、ありがとうございます。
そうだね。



tomatoさん、ありがとうございます。
自分から痛みを作るのです。


ピンクのサイさん、ありがとうございます。
その発想かぁ。


http://happy.ap.teacup.com/more/

2010/10/26  23:03

投稿者:まりりん

プレッシャーやストレスがかかっている時って、物凄く集中力が高まっていて頭が冴えてる気がします。レースにのぞむ競走馬みたいに。決して「楽」ではないけれど結局凄く「楽しい」。
逃げれば更に重いプレッシャーをかけられるけど、腹をくくって向き合えば楽しい。
何だか人間関係と同じですね。


2010/10/25  22:45

投稿者:ひろしくん

僕には、プレッシャーを最近あまり感じなく

なりました。

かえって困難なことに挑戦したくて゜ウズウ

スしています。

プレッシャーを感じたら痩せるのに、困難で

あればあるほど、やりたい気持ちが強いです

2010/10/25  21:49

投稿者:マーメイドA子

お疲れ様でした

2010/10/25  19:42

投稿者:タイム

最近 心の筋肉も非常に弱くなっている気がします。心も体も筋トレが必要ですランナーキラキラ

2010/10/25  19:13

投稿者:Junco☆印象戦略アドバイザー

予定通りの筋肉痛!
でも次の日に症状が出るなんて、
衰えていないんですね。
私は二日後に症状が出ます。

http://ameblo.jp/color-lapislazuli/

2010/10/25  17:08

投稿者:スキンのK

最近、筋肉痛になりました。
痛みが気持ちいい。
あれれ、どMか??
楽しかったな〜〜。運動は!
やっぱり、どM??

2010/10/25  16:36

投稿者:こあっち。

筋肉痛も
痛み止めを飲め!と言う、
うちの嫁・・・


2010/10/25  15:32

投稿者:イベリコ中島

筋肉痛で人生論を語る・・・
かっこいいなぁ〜先生は。

翻弄書けないこと打ち明けちゃう・・・
かわいいいなぁ〜先生は。

2010/10/25  15:30

投稿者:コガネヒマワリ

ヒマワリの里は今日も小雨ですが
「心は晴れ晴れ」楽しみにお待ちしています。

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