2011/9/27

16s減量達成!  ビューティ・健康

一年前、にしんを出産する直前の体重から、昨日16s減ったことを確認。
ピコを出産した後3s残した状態でにしんを妊娠したわけで、
12s増量した状態で出産したので、、
更にマイナス1s。

7年ぶりに見た数値だった。。

どうやって痩せたかって???

それはもう、ほぼ寝ないで1年間授乳をつづけ。。。
(今は夜しかあげられないので、当分やめるつもりなし)
2つの保育園の送迎を毎日し、
仕事も産後1か月から復帰し、、、
そして、以前も書きましたが、
月に4回のインスパイリングエクササイズ@表参道に欠かさず通っています。

骨盤体操です。産前よりも腿の張りがなくなって
スタイルもよくなったと思います☆効果抜群です!!

産後のクラスは赤ちゃんを連れて行ってよいので
数か月に一回は今でもにしんも連れて行っています。

先日顔なじみになったインスパのお友達大勢でランチをしました♪
青山の素敵なレストランでしたが、サービスは最低で、、
多分もう行きません〜。。。

の、時の写真です!
クリックすると元のサイズで表示します

皆意識が高いね!
私も産後2か月から通いました。

しかし、、夏の終わりはそもそも痩せやすく、
授乳をやめることになったら、、を考えると怖いです。。

食欲を抑制できるようにしなくちゃな。

美容体重としてはまだ後2s痩せられるけど
体力ないと倒れちゃうっから十分かと、、
これから維持、頑張ります!

☆miko☆
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