コアリズムを初めてやってみたときに思ったのですが、なんかエクササイズ中の
動きが複雑なんですよね。
例えば、腰を回しながら手をこうやって、足をこうやって、という感じで指示が飛ぶわけですが、
2つ3つの慣れない動作を同時にこなすのはかなりシンドイですね。。
とはいえ、動きが組み合わさって効果がある動きになっているのでしょうから、それらの動きを個別にしてみても、あんまり効果なさそうですよね(汗)。
まあ、私の場合は、
まったく動かないよりも、少しでも運動した方がマシだろうという気楽な考えで、できてようができてなかろうが、まあいいか、という
超適当な考えで実践しています。
それでも若干は効果が感じられているので、そのあたりもすごいところなのかな(笑)と思います。
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