キッズスクエア瑞穂のお知らせ＆活動報告だよ！

　　　　
　　　今日はあいにくのお天気。
　　　すごい土砂降りの中、
　　　今期最後のダイエットヨーガ
　　　金曜日クラスが行われました。


　　　
　　　１年間、理想のボディ目指して頑張ってきました！
　　　今日も、ヒップアップや腹筋、
　　　二の腕シェイプに綺麗な背中作り！
　　　呼吸に合わせてのゆっくりな動きはキツイですが、
　　　みんなと一緒なので頑張れました。


　　　
　　　そして、今日は最終回ということで、
　　　足のセルフマッサージも教えていただきました。
　　　足に溜まってる毒素を排出し、
　　　むくみを防ぎ、身体の調子を整えます。

　　　このダイエットヨーガ、
　　　10日の火曜日クラスをもちまして、
　　　今期は全て終了となります。

　　　火曜日はまだ空きがありますので、
　　　ご参加いただけますよ。
　　　事務所までお問い合わせ下さいね。

　　　今日は、年度末で忙しく、
　　　お子さんと一緒に公民館に来るのは
　　　大変だったと思います。
　　　参加してくださった皆さん、ありがとうございました！