キッズスクエア瑞穂のお知らせ＆活動報告だよ！

今年度初回のヨガセラピー。
5月は開催できませんでしたが、感染予防対策をして5人でゆったりと体を動かしました。

ヨガセラピーは少しずつ体をほぐすので、息が切れる事もなくマスクをしていても気になりませんでした。



前半は横になってのポーズが多めでした。



バランスを取るポーズも、回を重ねて参加されている皆さんはぐらつかなくなっています。

最後の瞑想では、エネルギーを体中に巡らせていくワークをしました。
廣瀬先生が言われる体の部位に意識をして、意識を順番に移動させていきます。
ふわっとするような心地よい時間でした。

次回のヨガセラピーは、10月13日です。
8月は例年夏休み期間ですが、今年は学校があるため8月25日にカイロヨガを開催する事になりました。
どちらもぜひご参加ください。