キッズスクエア瑞穂のお知らせ＆活動報告だよ！

梅雨入りしましたが、土砂降りの雨の中、中学校保育体験6/7の同時講座は、バランスボール＆ワークショップでした。
お子さんを中学生に預けてママ達の自由時間♪

講師は産後セルフケアインストラクターの山本裕子さん。
ボールを使って有酸素運動からスタート！





ボールに乗って体を動かし、産後のトークをして汗を流しました。
・体重は戻ったのに、お腹がブヨブヨのままで気になる。
・肩、腰、手首など違和感や痛みがある。
・家にいると息詰まったりします…などなど。
産後あまり人に話す機会がないと会話も少なくなりがちなので、人生・仕事・パートナーとの関係のワークショップもしました。

あっという間の時間でしたが、和気あいあい皆さん交流しながら、自分の見直す振り返りの時間となりました。



後期にふれあい保育体験同時講座開催します。

また皆さんの成長が楽しみですね(^^)/