けんこう堂のつぶやき・・・
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復活
えくささいず
2014/5/29 | 投稿者: kenkoudo |
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先週辛かった腰痛も、丁度一週間で良くなったので、ジム通いを復活しました。
でもまだ少し怖いので、今日はウォーキングと軽い体幹トレーニングをしました。
たるんだ体を早く元に戻さないとヤバイです。
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タグ:
腰痛
ジム
体幹トレーニング
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