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6匹のワンニャンたちのお世話係! 毎日楽しく頑張ってま〜す。

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投稿者:ヨチ
【パックパクははさん】
パクちゃんママおっはよ〜♪

うんうん!パクちゃんママのブログを見てさっそくドンキに買いにいっちゃった(笑)
やっぱりね、使い方間違ってるな〜って薄々は気づいていたんだけど…。
でね、昨日は初めて腹筋にキタ〜〜〜(((≧▽≦)))
パクちゃんママが言うように、どうもへっぴり腰でやってたみたい(苦笑)
本気で伸ばしたら戻す時に「おおおー!!」って(^▽^;)
お腹と腕にビンビンきたよ〜(笑)
なるほど♪膝を開き気味でやると安定するのね☆
さすがコロコロローラーの先輩だわ〜(*^o^*)/
あはは♪ローラに埃かぶらないようにね(笑)
お蔵入りしないよう毎日頑張ろうねp(^▽^)q

私も本気で新車お持ち帰りするつもりだったんだけどね〜(ρ_^;)
残念ながら今回は夢叶わず…。
ん?今回はってことは、またやるつもり〜(@▽@;)
いえいえ、もうやりませんよ♪
たぶん♪
パク家は宝くじ派なのね。
ブラコ家と一緒だね♪
うちは意外と宝くじに夢見ないんだよね〜(^_^;)

馬券はぽ〜いってしませんよ〜♪
ゴミを投げ捨てちゃダメですからね。
でも地面に落ちてる外れ馬券を見ながら「どれか当たってないかな〜」って寂しくさがしたりはするけど(苦笑)
投稿者:パックパクはは
ヨチさん、おはようございまっす(^o^)丿

おぉ〜☆腹筋ローラー買いましたね(@∀@)同志が増えて嬉しいっす^^今日も鍛えてるかな??
ヨチさん、筋肉痛腕だけ??( ̄∀ ̄)これ腹筋にもかなりくるのに…。膝をついてやってると思いますが、お尻が後ろに出っ張らないようにしてやるんですよぉ!!へっぴり腰になるのはダメっす☆膝をついてそこを支点にローラーと腕で上半身の体重を支えるようにしてぐぐぐ〜っと前に伸びるんです。で、出来るくらい伸びたら腕と腹筋を使って戻ってくる♪そうすると腕と腹筋にめちゃくちゃ効きます!!私も最初へっぴり腰状態でやっていたのですが、パパに「それじゃ意味ないよ」と言われて改善しました^^;ちなみに膝をちょっと開いてやるようにすると安定してやりやすいですよ♪ま、地道に頑張りましょう!!お互いローラーに埃が被らないようにちゃんと使いましょうね(笑)
箱入り息子のマメちん、可愛いぞ〜(*´ω`*)私もてしてし☆してもらいたい♪

↓のお話。本気で車新しくすると思ったら…そういうことだったのね^^;カチさんが見てるの、車のカタログにしては字ばっかりで随分地味だなって思ったらお馬さんのリストだったのかぁ(笑)ナナ家の新しい車、何選んでるかすごく期待したのに〜。ま、一攫千金を夢見るのも人生の楽しみですわな^m^私は宝くじ派だけど♪ちなみに外れた馬券ってテレビで見るみたいにぽ〜い☆って投げないんですか??(*@∀@*)

http://blog.goo.ne.jp/pacu89mama
投稿者:ヨチ
【ブラちゃんママ】
おっはよ〜♪
脚…もとい!足は大丈夫?
痛くて眠れないんじゃないかって心配してたけど…。
まさか!酒なんて飲んでないよねぇ( ̄ー ̄;)?
ちなみにブラちゃんママの話をカチにしたら「おちりのあなこが痛い!」って騒いでいたよ(笑)

コラコラ( ̄∀ ̄+)
筋肉がついてないのとミーハーなのは当たってるけど
贅肉はたっぷりついてるでしょ。。。

また今日もてきと〜なコメントありがとね〜( ̄▽ ̄)/

あら?
なに??白いTシャツ。。。
見たの?
もしや、ブラちゃんママが洗濯物干してるとき??
デロ〜ンって散歩してる私とナッコを上から見てた???
投稿者:ヨチ
【もも姉さん】
おはよでち。。。

みんなが触れないでいてくれたのに…(ρ_`)クスン

それらの存在は聞かないで!
ってか聞いちゃダメ( ̄з ̄)プン

マ…マメちん…(T▽T;)
そーよ♪そーよ♪お高い箱だったわぁ(* ̄∀ ̄*)ハハハ

えっと…リサイクルで売るかもしれないから箱も綺麗に取っておこ。。


そうなの!!!
ブラちゃんママもそれ言ってた( ̄_ ̄;)
どうしよう!!!マッチョになっちゃったら!!!!
って、筋肉つくまでやらないって〜(*´∀`*)ノ
投稿者:ぶらこママ
おはようございます〜♪

↓もも姉さん♪
大丈夫です☆そもそも、ヨチねえさんに、
贅肉も筋肉もないのです(笑)
だから本来、鍛えたりする必要なんて、
まったくないんです♪
でも・・・ただひとつ・・・ミーハーなんですよ。。。
だから、とりあえず購入しちゃうんです。。。
で、購入した時点で満足完了!なんですよ(笑)

という、フォローだか、なんだかわからないコメントを書くと
「てきとうなコメント書くな!」と怒られるので。。。

今日からは天気も安定するから、
洗濯物だいじょぶですよぉ〜♪
白いTシャツ着て、お散歩楽しんでね〜〜♪
あ・・・白いTシャツでね♪

http://blog.livedoor.jp/miyukixx69/
投稿者:もも姉
あの〜・・・1つ聞いていい?
骨盤枕は〜?水着は〜??

・・・(´・ω・`)

マメちん!良かったね箱買って貰えて (*´艸`*)笑


てかヨチさん、やり過ぎると二の腕は逆に太くなるからね!
運動は程々に!運動しすぎると筋肉になっちゃうよ〜!
投稿者:ヨチ
【hotdogs3さん】
hotdogs3さんこんにちは♪
あらら!大阪はお昼頃に雷雨だったんですね〜!
でも短時間?
こっちはさっきまでゴロゴロ鳴ってたけど、もう雷は聞こえないなぁ。。。
その代わりに風が冷たくなってきた!
やっぱり今日もこれから荒れるのかな…。

モモちゃん雷怖いんですね(ρ_`;)
昼休みでhotdogs3さんが帰ってるとき(?)で良かった。。
うちのわんにゃんは雷にはさほど反応しないですね〜。
みんな鈍感なのかな(^_^;)

デヘヘ〜( ̄∀ ̄;)
あの水着はどこえやら〜〜〜(苦笑)
今度はこれ!コロコロしながら腕のシェイプ頑張りマッスル〜〜♪
hotdogs3さんもウォーキング頑張っているんですね(拍手)
そうそう!紫外線対策は大事☆
と、言いながら私の腕は既に散歩で真っ黒です(悲)

オッケ〜♪hotdogs3さんと勝負ですねp(^▽^)q
でもhotdogs3さんの方が確実に効果が現れそう。。
私のはただコロコロ転がしてるだけだし…(苦笑)
投稿者:ヨチ
【はなもぐたんママさん】
もっこちゃんのママさ〜ん♪
今日はナッコのデコ写真、どうもありがとう\(*´▽`*)/
これなに?携帯でできるの??
大事に保存してあるからね〜♪
ありがとう♪♪

ななな!なんと!!!
もっこちゃんのママもロングブレスやってるの(@_@;)?
そんなに話題になっているのか…ロングブレス!!!
腰痛にもいいって聞いたらやってみなくちゃね!
あとで検索してみる〜♪
投稿者:ヨチ
【kiriさん】
kiriさんこんにちは♪

あちゃ〜(>o<;)洗濯物…昨日のあの雨じゃ仕方ないですよね〜。
でも今日はkiriさんの気合がお空に通じたのか?さっきまでゴロゴロしてたのに、今は静かになっちゃいましたよ(^▽^;)
このまま降らないといいですね☆

kiriさんちにもコロコロあるんですね(*@▽@*)
そうそう!これ結構きついです(笑)
カチさんは腹筋が痛い〜!って言ってたけど
私はゼンゼン。。
腹筋は痛くないけど腕が痛くて。。
これってお腹の筋肉使わずに腕の力だけで引き戻してるってことなんですかねぇ?
もしや使い方間違ってる??

で、kiriさんは最近使ってないんですか〜(^o^)/
でも今はダンナさまが使ってくれてるから良いじゃないですか♪
うちなんて…1ヵ月後くらいにはナッコが転がして遊んでるかも( ̄▽ ̄;)
そうならないよう、ちなない程度に(笑)続けていかなくちゃ!!!

箱入りマメちゃん可愛かったです(*^m^*)
投稿者:ヨチ
【ちょびみさん】
ちょびみさんやっは〜〜♪
なんかさっきまでゴロゴロしてたのに、今は静かになってる。。
今日はお天気大丈夫なのかなぁ…?

コ…コツバンマクラ…(@д@;)
とっくに解体して、洗濯して、普通にバスタオルとして使ってま〜す(苦笑)

モトくんパ〜フェクトボディ〜を目指してるんだね〜♪
初代のバランスボールはチョコミントちゃんにパーン(爆)
うちのはいつの間にかカビが生えておりましたわ…(^_^;)

なにゅ?
ロングブレスってなにゅぅ〜〜〜〜????
巷で流行っているのですか?
もしや三木なんちゃらって俳優さんが推奨してるやつ?
あ、違ったかな( ̄▽ ̄;)?
ロングブレス!あとで検索してみる〜〜〜♪♪

うん。。確かに変化がないと「や〜めた」ってなっちゃうよね〜(´o`;)
私も一緒。
でもそこを乗り超えて頑張ってみたいよね〜!!
ちょびみさんのロングブレスと私のコロコロ(そんな名称?)できるだけ長く続けていこうね( ̄▽ ̄;)v

新車買えなかった〜!!
キャッシュで買っちゃる〜♪って張り切っていたのにな(ρ_^;)
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