2007/3/29

トットコトットコ  日々

二か月程前から、毎日仕事の帰り道をウォーキングしている。
赤になりかけの信号を目前にダッシュしたり、隣りを歩いてる人に勝手にライバル心を燃やしたり、歩き煙草をしてる人を睨みながら息を止めて早歩きしたり、商店街に並ぶ美味しそうな食べ物に呼ばれて蛇行したり、道端に咲く草花や空の色や模様など日々の変化を見つけて時々立ち止まったり、、、
そんな感じで40分。
いろんな事を思いながら、考えながら、感じながらトットコトットコ歩いているうちに、頭スッキリ!体スッキリ!!
なんか最近夜もよく眠れるし、内臓の調子も良いし、筋肉もほぐれてる感じで快調。
きっとウォーキングによって体の中の悪いものが排出されてるんだろうなぁ、、。
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