happy!

昨日、人間ドックの結果が郵送されてきました。

ほぼ問題なしという結果で、ひと安心です。

多少基準値から外れている部分もあるのですが、食事で治せる範囲ということで、もっとたんぱく質を摂ること、水分を多少多めに摂ること、塩分の摂り過ぎに注意すること、とのことでした。

とはいえ、もともと薬でコントロールしている症状もあるんですが…

とりあえず現状維持、これ以上薬を増やす必要はないということですね。

「体重は理想的です。」とも書いていただきましたが、自分としてはもう少し（もっと）減らしたいです。（あ、最近、エアロビクス・ステッパーをやっていません。）

「甘味類」の項目で、今までどおり、というところに丸がついているのがとてもうれしいです。