ふぁるみんにっき

健康系備忘録です。

前にも書きましたが、最近左腕（上腕）が痛いのです。
ストレッチや捻る動きで関節と筋肉に痛みが走ります。
先週整形外科に行って「四十肩ではない。肩の動かし過ぎ」と言われて（元々そんなに動かしているつもりは無かったけど）注意して動かすようにしたりあっためたりしてました。しかし、あまり変わらない…ってか寝る時左向きだとツラかったり痛みが前より気になるように。

なんとか改善できないかと、鍼系の治療院を探してみました。鍼ってなんか効きそうなイメージ。
四十肩だと、鍼治療は保険適用になるのですが、四十肩ではないし、鍼がしたいというより鍼も試してみたいのという感じで、カイロや整体も併せて総合的に治療してくれそうなとこにしてみました。

前の週に予約。西新宿にある、サイトの内容が充実したトコに行ってみました。
こぢんまりとした治療院ですね。完全予約制です。
少し早めに行って、待合室（ってか椅子があるだけだけど）で、症状や、どういった治療を望んでいるかカルテ書きます。
それにしても暑い、待ってる間に汗が…。


予約の時間です。
カーテンで仕切られた個室で、施術服（？）に着替えます。
使い捨ての不織布短パンと、半袖で前後が開く膝丈くらいのすっぽりした服。
緊張したのかやっぱり汗が…。
その事を担当の先生に言うと、「ここではいっぱい汗をかいてもらうようにしてるので、じゃんじゃんかいてください」
やっぱり、そのために室温高めなのかにゃ？

腕の痛い部位や、以前に四十肩やったこととか、今回も整形外科には行った事やなんかを申告しーの、体のバランスを見ます。
鏡の前に立って、肩の高さ（鎖骨の端っこ）を確認。えーと、右が下がってたんだっけ？（自分で見た感じだとよくわからん）
で、腰骨の高さは、逆が高くなっていると言われる。
背骨も少し歪んでいる。たいていの人は歪んでるらしい。
よくあるのは、首の骨からすでに曲がってるパターンらしいんだけど、私の場合は首はまっすぐで、肩甲骨の下あたりからキュっと右に曲がっててちょっと珍しいらしい。

診察台に寝転がって、なんかピップ的なシールをアチコチ貼られる。鉱石系のなんかで、冷え性とかに効くそうで、脚の裏、おへその脇、耳の後ろ下、こめかみ、手首と甲の間、の五カ所×2のツボにペタリ。
（帰る時も貼ったまま。ってか、いつ剥がすのか聞きそびれた）

うつぶせになって、片方ずつの脚を付け根から上げる。左がちょっと上げにくい。
腰のあたりに圧力かけたりなんだりの整体？
もう一度脚を上げる。左足がびっくりするほど軽くなってる。フワっと上がって本当にびっくり。

そんで、肩。
私が痛いと思ってる部位は、内側の筋肉っぽいので、整体やマッサージだとそこまで届かないのだそうで。その点、鍼は奥まで届きます。
「鍼やったことないんですよね。やってみます？」
実はやってみたかったんです！
横向きになって抱き枕だっこした体勢で、鍼を初体験。
痛い部分、背面の腕と肩の間あたりに何本か打ったみたいだけど、自分からは見えません（顔にタオルかけられたし）。

「鍼はすごく細いので痛みはあまりない」とはよく聞きますが………いや〜〜〜〜結構痛かったですよ？
ってか、かなり痛かった！　インフルエンザ注射何本も打った感じ？　深部に刺さる痛みは四十肩を思い出してちょっとイヤンな感じ。
多分、10本くらい打ったのかな？　打つ時あんあり痛くないとこと、すんごい痛い部位があった…。
鍼を打った状態で「腕を動かしてみて」と言われても、全然動かせない。痛いってのもあるけど、感覚が、動けない。あやややや。
鍼を抜いた後も、まだ刺さってるような感覚がズーンと痛い。
鏡でみてみたら、部分的に青タン（青アザ）になっていた…（汗）。

動きを確認してみると、後方へひねった時の痛みは軽減。前方ストレッチが40度くらいで「イテテテ」となってたのがもうちょっとのばせるように。ほほー。
あれ？でもなんか、肩の前方が痛い？
「痛みが大きい所を取り除くと、それまで意識してなかった別の痛いとこが出てきます」だって。
四十肩のリハビリときも、そんなこと言われたな。そんで、痛いとこを減らして行くわけですな。

あ、他にも肩とか揉んで（？）もらったり。
背中側が主に凝っているようでしたが、前側も…（ボロボロ）。
首も固いと言われました。クビ回しツライっす。

鏡の前で歪みの確認。
ほぼまっすぐになったみたい（自分ではわからんのよ）。

1時間の施術終了。
今回は初めてで時間がなかったけど（状態の申告とかで）、次回からは家で出来る体操やストレッチの指導なんかもしてくれるそうです。場合によっては足湯もやったりするらしい。

で、次回は…
「痛みがあるうちは、週に1.2回通うのが望ましいです」
あんまり間を空けると、鍼の効果が台無しに。
そうは言われましたが、無理です。時間も、お金も（全額実費）。
というわけで、2週間後で予約入れました。
時間はかかるかも知れないが、キチンと治して行きましょうってことで、しばらくお世話になります。

正直、一回で劇的に治るとは思っていなかったけど、期待した程のスッキリ感はなかったかな…。期待しすぎたかな（苦笑）。
鍼の後の痛みが気になっちゃって（汗）。青タン…。
後で調べたら、血管の弾力性が悪かったり血行が悪いとなりやすいみたいですにょ。トホホ。
はよなおれー。