ふぁるみんにっき

なんかもー、諦めにも似た感じの付き合いになりつつある五十肩。
バンザイが出来ない出来ないと、単純に「上に上がらない」ことばかりに目が行っていましたが、よく考えると「ワキが開かない」ことでもあることに気づいてビックリ。
そりゃまあ、脇が開かないから上がらないってのは、言われてみればそうなんだけですけどね…。

当初は「痛くて上げられない」だったバンザイなんですが、最近は結構上にまで上がるんだけど「硬くなってる」って感じ。無理に伸ばすと痛い。
身体が硬い人が、無理に開脚しようとしてるのに似てる？
これはリハビリをもっとまじめにしないと、このまま動かなくなるかも…（汗）。

そして、相変わらずどうやっても痛いのが、腕をねじったり後方へ廻したりする動き。（エプロンを腰の後ろで結ぶとか無理）
こっちも最近気づいたんですが、やっぱり肩の開き具合がマズイことになってるっぽいです。
腰に手を当てる「力道山ポーズ」をしてみると、何ともない左腕は腰に当てた手首側と肩を軸にグルグル前後に動かせます。しかし右腕は、動かせない。そもそも腰に手を当てる事自体、かなり無理矢理な感じでなんかおかしな曲げ方になります。
肩の軸部分が、やっぱり硬くなってると思われ。
こちらはまだ、何やっても痛くてどうしようもないんですが、このままだとやっぱりマジでヤバそうです。
あと、肘が痛いのよね…。
朝起きたときなんか特に、腕全体が痛くてダルい。
ずっと湿布してるから、肌が荒れてガサガサよん。カサブタになってるとこもあるし。てゆうか、湿布臭っておばあちゃんみたい〜。

そんなわけで3度目の整骨院。
本当は週一くらいで来なさいと言われてたんだけど、ひと月ぶりくらい？
てへ。
可動範囲がタイヘンだと訴えて、揉んでもらいます。イテテテ。
肩甲骨がバッキバキらしいです。
脇の上あたりもボッキボキです。こっちは、自分で肩廻しとかしてる時にゴリゴリ言うので自覚アリ。歯車がかみ合ってない感じ。

施術中は実にくだらない話をしてます。
美容院とかだと、美容師さんとの会話が苦痛で行かなくなったんだけど、こっちはうつぶせとかでダラダラ話してるのが楽しい。…痛いけど。

施術後は、気持ち肩が軽くなったような気がする。
可動範囲はたいして変わってなかったりするんだけど（汗）、ゴチゴチに硬くなってるのを元に戻すには、やっぱり間を空けずに回数行かないとなのだわね。
自分で出来るリハビリも、まだ痛みがあるので無理できない感じだし。

GW中もやってるらしい働き者の先生なので、今度は早めにまた行きたいぞと。