ふぁるみんにっき

昨日痛かった太ももは、今日は痛くないみたいでホっ。
なんだったんだろ。

で、今日は腕が痛い。
かなり痛い。

肩というより、腕が痛いのよー。
肘から肩にかけての、いわゆる二の腕の、後ろ側の筋肉のあたり？
ぷよぷよしたとこ…「ふりそで」とも言う（汗）。
「上腕三頭筋」ですか。
力こぶの方は「上腕二頭筋」ね。

病院へ行くことになった「肩」周辺の痛みは、そもそも、腕を上げたり後方へひねったりの動作の時に強い痛みがあっても、普段はたいして痛くなかったのに。
今朝、布団の中で目が覚めた時から痛い。何もしてないのに痛い。

また検索。「上腕三頭筋」「痛み」。
「テニス肘」「野球肘」とか出た。「上腕三頭筋腱炎」？
腕の曲げ伸ばしが原因らしい…。ふうむ。
なんとなく、思い当たるフシがアリアリ。

実は結構前から、肘とかその上とかが痛い時がありまして。
肘が痛いのはパソ作業で肘をついているせいだと思って、肘をつく部分にクッション敷いたり、逆に肘をつかないように腕を伸ばしてマウスクリックとかしてたんだけど、たぶんそのせいで、肩に負担がかかって今度は肩を痛めたんじゃなかろうかと……。（あ、前にも書いたっけ）
で、肩をかばってまた肘が？？
……悪循環。

「上腕三頭筋腱炎」だったとしても、治療法は同じっぽいので、薬飲んで、湿布を痛いトコロに貼って様子見すかね。（痛みが取れたらストレッチ等のリハビリや筋力トレーニングしたほうがいいらしい。←筋肉ないから痛めたのか？）

って、毎日薬飲んでるのに、痛いのはなんで〜？（涙）
あ、薬の効き目が6時間くらいだから、間が空くとダメなのかも？
朝昼晩の食後だと、どうやっても朝には効力切れてる（涙）。
もらった薬もそろそろ終わっちゃうから、やっぱりもう一度クリニックに行かないとダメかなー。

にゃあああああ。