ふぁるみんにっき

なんかとっても悔しいので、もっかい行ってきました高尾山。
今度は無理の無いように、登りはリフトでズルしました（笑）。
いやー、リフト初体験！　楽しい〜vv

前回とはほぼ逆のコースで、山頂まで山道の3号路、もみじ台でお昼、帰りは薬王院経由の1号路。
紅葉はちょっっとピークを過ぎた感はありましたが、もみじ台は真っ赤でとてもキレイでした。晴れてた割に雲が多くて、頂上で富士山が見えなくて残念。
あいかわらずの大混雑です。
薬王院で難転のお守りとか購入。
ふふふ。今回は登りがないから私でも楽勝！！
とか思っていた矢先……



帰り道で、こないだ痛めた膝が痛みだすダンナサマ。
一応サポーターを持ってきてはいたものの、浄心門過ぎてさあ下りだ！ってなった辺りから本格的にヤバい状態に。
前回の登りで私がヒーヒー言いながら休んでたのと逆の状況に。ちょっと歩いては休憩をしながら歩いて下ります。
結構早い段階で痛がっていたので、すぐ引き返せばリフトやケーブルカー乗り場が近かったのだけど、エライ混雑してたのを見たあとだったので拒否るダンナサマ。

なんとかダマシダマシ歩いて坂を下りますが…あらためて見ても急な坂ですなあ。
こないだは坂の角度すら判らないほどテンパってましたが、今回はちょっとは余裕のある私。すんごい急な坂だったんだなー。やっぱり、なんでみんなスイスイ登れるんだろう？？　
普通に歩いても下りは膝に来ますね。ヨチヨチ歩きで下ります。
登る時にはもっともっと長くて何折もあったように思えた急な坂ですが、下る時は思ったより短くて「あれー？」ってなったりして。

なんとか下山して、近くのお土産屋さんで大杉蓮…じゃなくて「大杉まんじゅう」買って帰りました。まんじゅう美味いっすvv

準急でサクっと最寄り駅まで帰ってきて、さあ家まであとちょっとっていうなだらかな坂道にさしかかった時、坂が上れないほど膝が痛くなったダンナサマ。近くの接骨院にカケコミますよ！　マッサージや鍼なんかもやってくれる、最近できたばっかの接骨院さん。保険もきくみたいです。
私も肩こりがシンドイ時は行ってみようと思ってたので、付き添って中の様子見てきました。よさげvv
ダンナサマの膝は、運動不足とかってわけじゃあなくて、疲労がたまって膝上の筋肉が固くなってたかららしいです。にゃー。

なんとか無事復活して帰宅することができました。
今回の歩数トータルは23063歩。
私は脚痛くならなかったもんねー。よくできました。
登りは楽しましたが、私も前回脚痛くなったので、今回はちょっと気をつけて歩きましたよ。「なるべくチンタラ歩く」で（笑）。
山の歩き方として正しいとは言えないと思いますが、はりきってザクザク歩こうとリキむのも良くないなーと思って。
あとは、どうも私は左脚の付け根を少しひねりながら歩くクセがあるらしいので、まっすぐ歩くようにしたりとか。
そんなこんなで、結果オーライ！　（…なのか？？）