ふぁるみんにっき

夕べから、右手の人差し指が痛かとです。（←佐世保弁）

朝方寝たんですが、指がジンジンして寝付けなかった。
昼に起きた時には、痛みはほとんどなくなってたけど、違和感が。

むう、関節痛…腱鞘炎？？
うわー、漫画家っぽーい（笑）。

指を酷使したり、血行が悪いとなるそうで。
「パソコン指腱鞘炎」なんてのもあるそうな。

ここのところ、Dの本編は描き終わったので、カラーと、次作の資料集めでマウスをグリグリしてたからかなー。
ネット用パソのマウスは、センターにグリグリがついてて、それを人差し指でこう、グリグリと…（語彙が乏しい表現だにゃー）。
どんだけぐりぐりー。
冷房の冷えとかもあるのかな。
最近、起きた時に指がむくんでるのよね…。
あ、昨日、作り置きのお茶ボトル（パッキンがついてる）のフタを開けるとき、スゴク固かったのでエイっ！とやったら人差し指部分が痛かったなー。発端はソレかなー？

熱を持ってるぽかったので、ちょっと冷やしてみたりしたけど、こーゆーのは冷やすかあっためるか悩むー。
ちょっとネットでさっき調べたら、最初は冷やして、一定時間過ぎたらあっためた方がいいらしい。
冷やす←炎症おこしてるから
あっためる←血行が悪くなってるから、血流をうながす
みたい。湿布はあまり良くないみたい。ふーん。

安静が一番らしいので、今日はグリグリは中指で。