フルマラソンを２時間２０分切って走る方法

一昨年の大会　ケニア選手２名





昨日の大会　ケニア選手４名





今回、ケニア選手８名（女性含むと２５名？）





こいつら〜！！




いやでも、ケニアも経済的に裕福になり、

観光目的にきた市民ランナーかもしれない。






そんな感じでレースはスタート


１キロはゆったりしたペース


しかし、徐々に黒い集団がペースを上げる



次々と脱落し、前田君も自分のペースで後方待機へ。




残ったのは、ケニア選手５名、一昨年チャンピオンの中国選手と私。




去年と同じ集団。



しかし速いペースにリズムが合わず、

私も１３キロあたりからズルズルと後退。




ハーフは１時間８分５０秒。




先頭集団と約１分差、

私の後ろに、１分離れて北朝鮮選手、前田君、北朝鮮選手と続いていく。



その後も先頭集団とはどんどん離されて、視界から消えてしまう。




３０キロは１時間３８分５０秒。




その後、先頭集団にかかんに攻めていた中国人選手が

先頭集団から落ちてきた姿が見えてくる。



３３キロついに捕らえる。



彼を見ると、戦いに敗れ、疲れた表情をうかばせている。



「よく頑張った。後は俺が敵を」




左のこぶしを彼の脇腹へ一撃




とどめを刺す



その後も走り続けるが、なかなかケニア選手に追いつかない。




自分のペースも徐々に落ちていく。




４０キロ、失速したケニア選手を発見





これは追いつくかもしれない



「チャイルドシート」







「チャイルドシート！」





「チャイルドシート！！」



ちなみに車はまだない。




心の中で念じ、最後の力を搾り出す。



ラスト１キロ、約２００ｍ差。





「息子よ、すまぬ。安いチャイルドシートで我慢してくれ」




約１００ｍ差で６位でゴール。




時間は、２時間２０分５０秒あたり（正式タイムは後日）




今年もケニアの選手に完敗しました。




でも、まぁ久しぶりにかなり手ごたえのあるレース



また精進します。




【本日の練習】
朝３キロジョグ
夜４キロジョグ