2008/1/25

初ビリー  日記

というわけで、さっそく娘と一緒にビリーのDVDをスイッチオン。
字幕なしのタイプなので、英語の勉強にもなり一石二鳥です。(ほとんど聞き取れなかった・・・。)

世の中でビリーが大流行していたときに、テレビでは見ていたのですが、実際に一緒にやってみるのは今日が初めて。

やってみた感想は、

1.動きを真似するのが難しい。
キックにステップが組み合わさったりすると、もうダメ。明らかに違うヘンテコな動きになってしまいます。テレビ画面の横に大きな鏡があると、自分の動きが合っているかどうか確認できるんだけど。。。

2.簡単な動きでも、スピードアップして繰り返すと、けっこうキツイ。(でも、この「おっ、キツイな。」と感じられるのは運動になってる証拠なので、正しく真似できている目安になるかも。)

3.パンチやキックなど、普段の生活ではしない動きをするのでおもしろい。(・・・と、わたしが言ったら、娘「え?普段でもケンカのときにするよ。」と。。。)

4.2人以上でやる場合、かなり広いスペースがないと、蹴りあって危険。

5.フローリングの床でやるときは、靴下をはいてると滑ってできない。

お友達からは「一通りやると汗だくになるよ。」(彼女が試したのは夏。)と聞いていたのですが、今は冬だからか、適度にポカポカ体が温まっていい感じでした。

ビリーと、腹八分目、体重測定などを組み合わせて、3ヶ月で少なくとも5sは落としたいです。




 



2008/1/31  0:11

投稿者:ふわふわ

HAYAさん、こんばんは^^
わたしもビリーはまだ2回しかやってません;
体重計は朝晩乗ってますよ〜。「体重と食事内容を記録するだけでやせる」という話を読み、実践中です。
毎日、朝起きてすぐは夜寝る前より500g〜600gくらい体重が減っていることがわかったり、食べた量のわりには意外と増えてない日があったり、いろいろ発見があっておもしろいです。

2008/1/29  17:54

投稿者:HAYA

うちは年末にWii fit買い、しばらくそれでダイエットをしてました。最初は毎日やっていたのですが。。。気が付くと、ここ一週間やっていませんでした(^_^;) どうも継続性がなくて。。ダイエットってなかなか続けるのが難しいですよね。

2008/1/28  21:34

投稿者:ふわふわ

ともみさん、こんばんは^^
えーっ!ともみさんはすごくスリムなので、5s増えてちょうどよいくらいではないですか?
それに、ともみさん153cmと聞いてビックリです!背高く見えますね。
バレエで培ったプロポーションなのですね。納得☆

木枯らし(と、ほかのエチュードも♪)楽しみにしています。

わたしもピアノとダイエットと両方がんばります!ビリーは、二の腕や肩に効く動きも多いので、ピアノを弾く上でも、効果的かもしれません。

2008/1/28  12:57

投稿者:ともみ

ふわふわさん
ついにビリー入隊しましたか!
私も、ダイエットしないとやばいです。
今年に入って(ってまだ1ヶ月経ってないのに、笑)5キロも増えたんです!
体脂肪もバレエをやっていた時は22だったのに、止めたらあれよあれよといううちに増えて一時30まで行きましたよ。今はちょっと減りつつありますが、それでも、153センチしかないのに、5キロ増はかなり、増え率が高いですよね。
ショパンの木枯らしも大変ですが、5キロ減のほうが大変な気がしています。
あー私も両方頑張ります!


http://blog.livedoor.jp/tomojo/

2008/1/26  23:40

投稿者:ふわふわ

わすれな草さん、こんばんは^^
どうもありがとうね〜!!ほんと、あれ、一人でやるより家族とやると、お互いのポーズ見て笑えるね^^(子どもたちは真似するの上手いの。体育の時間とかにダンスとかやってるからかな?)

わすれな草さんと2人で並んで写ってる写真見て、夫が「なんか2人、似てるな〜。」と言ってたんだけど、体脂肪まで似てるとは^^;

ウォーキング、IKKOさんもそれで減量したらしいし、わたしも犬の散歩の時間を増やそうかしら。

2008/1/26  23:33

投稿者:ふわふわ

takuさん、こんばんは^^
曲よりも、ダイエットのほうが難易度が高そうです・・・;;
ダイエットを決意したのに、明日は外食の予定(わたしの大食いぶりを見るのが楽しみ、というお義父さんのお誘いなので「ダイエット中で。」と小食になるわけにはいかないのです。)。

2008/1/26  23:26

投稿者:ふわふわ

yumiさん、こんばんは^^
yumiさん、たしかWiiFITも買われていましたよね^^
ビリーDVDはバンドとともに全部そろえられたのでしょうか?
Wiiとビリー、どちらが効果あるか、ぜひ比べてみてください♪

2008/1/26  23:23

投稿者:ふわふわ

よしこんちゃん、こんばんは^^
いただいたのはこれ一本なんだけど、そっか〜いきなり上級者編だったのね;ほかの巻とどれくらい内容が違うのかわからないけど、万遍なくいろんな動きが入ってる感じだったよ。

うちの子どもたちはビリーに興味津々です。
わたしの留守中にも、双子でビリーして、どちらが体重が減った(1回ビリーしただけではすぐには変わらないと思うのだけど;)とか、どっちが体脂肪率が高い、とか、比べて遊んでいたらしいです。

2008/1/26  23:14

投稿者:ふわふわ

あきさん、こんばんは^^
ううう、ありがとうございます。でもビリーの必要大アリなんです。
あきさんとお会いしたときは、比較的体型のわからないゆるゆる服を着ていたのですが、さすがにドレスとなると、ごまかせないと思います。。。というか、今のままだとサイズがないのです!(切実)

あきさんはもうちょっと太ったほうが八ヶ岳の冬の寒さを感じなくなるかも??わたしの脂肪を分けて差し上げたいです。。。

2008/1/26  23:06

投稿者:ふわふわ

オリーブさん、こんばんは^^
ほんとは、−10kgしたいところですが、3ヶ月でそこまでするとなると無理がありそうなので現実的なところで−5sにしておきます。

スカートのチャック・・・わかります!わたしはその状態を通り越し、ゴムウェストのスカートしか履かなくなってしまいました。。。

ビリーDVD、今なら入手しやすいと思いますよ!


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