2021/11/25

また  Diary

今日もお昼用に作った!



豆腐とオーツ麦とプロテインのベーグル




お昼に1/2 おやつ1/4と夜1/4
(お昼に全部の昨日よりまし)



これをどうすればもっと美味しいと思えるようになるのかと考えているとついつい食べきってしまう



栄養的には申し分ないうえ無駄にしなくて済むのだから余計なことを考えなくても良いのに… … クッキーの方がおいしいと感じるから玉子をプラスして焼いてもいいかな… … 以前作ったクッキーだと油分を入れるからちょっとねぇ… … バターよりオリーブオイルの方がカロリーは高い! 美味しいと食べ過ぎるから…等々色々考えてしまう



のんびりと過ごした一日だけど運動不足




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