2021/11/24

工夫?  Diary

無駄なくとかもったいないとかあまり考えない人の品
(お得だからと外国より購入…)



ほっといたら処分するしかなくなるであろうものを有効利用




オートミール:冷凍したので少しずつ使う…パンにしたりお菓子にしたりそのまま豆乳を加えてレンジで火を通したら豆乳がゆ



プロテイン:冷蔵庫&常温… 豆乳に入れて飲んで美味しいと思えない自分が消費するのは厳しいので混ぜ込むしかない 冷凍しないと使い切れない




お気に入りレシピ:クッキー←これは食べ過ぎてしまうので自粛中



今日初めて作ったベーグル:特別美味しいとは感じないのに作った全部を食べてしまった… 昼前だったのでお昼ご飯となった(朝準備していたものは夜へ)

豆腐とオートミールとB.Pが基本で それにプロテインを加えて作った(ココア味だから甘味料の役目も) 仕上げはレンジだからあっという間にできる 作った容器を洗うのが手間なくらい(笑)1/3の量で作れば食べ過ぎなくて済むけど… 豆腐パック1つ全部使いたい


豆腐パックといえば豆腐餅 半分量がちょうど良いはずなのに1パックで作る 白玉粉がおいしいけど片栗粉でもできるし米粉でも良い

シンプルに豆腐だけで食す方が良いのだろうけど色々に遊んでしまう


結論:食べる量が多いと体重も多くなる




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