2021/7/19

つよい  Diary

朝夕は比較的過ごしやすいのに日中は強い陽射し




12時前は暑いけどまだ驚くほどではなかった




15時頃には何度あるんだろうと思うくらいじりじり暑くて強い陽射しだった




どうしてもの時は仕方ないけれど強い陽射しは避けた方が無難




何せ慣れていない 慣れていてもきついだろうなぁと感じる それにマスク付きだから大変




なんだかんだ言っても健康一番☆ 食事のバランスに気を付け…少々は身体を動かし…気になっても気にしないようにすること(これが一番難しい)で暑い夏を乗り切ろう!




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