2021/6/21

すいみん  Diary

眠い状態を我慢していると夜更かしできる



眠い状態の時はすぐ寝るを心がけると早く眠れる



短い睡眠時間で生き続けているとそれに慣れて途中で目が覚めてしまう



考えてみればひどい生活をしていたんだなぁ(睡眠時間に関して)



そう簡単には直せないし直す必要があるかどうかは?




睡眠が十分の時は不足している時よりも体調も数値も良い



睡眠は大切!夜の配信を楽しんでいたけれどアーカイブで我慢することにしよう!!




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