2019/11/19

ほどほど  Diary

こうれいしゃはやせてはいけない



これをよんで ふーん




ただしくもあり ただしくないかもしれない




それは そのひとによってちがうから。。。



けんこうたいじゅうをこえているひとは からだがよろこぶしょくじにかえたほうがよい




もともとやせているひとは それいじょうやせないようにするひつようがある




だいすきなおかしとあいすをやめて(ひかえて)すくなめなしょくじをつづけていたらすこしずつすこしずつげんりょうできた



けんこうたいじゅうではあったから うんどうりょうがへってるしふとったらまずいよな… ただそれだけではじめたから いっかげつにしたら ○○○ぐらむたんいていど




いただいたものはありがたく おそなえのあまいものもたまーに まれにたべすぎると1きろくらいすぐにもどる



たいりょくはいじできている(はず) にちじょうたべているものがめんえきをたかめるしょくじにがいとうしていた



けいぞくすることがたいせつ☆




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