2014/5/30

和泉ですよ  


はーい!そんな久しぶりでもないですが、日記書かせて頂きます!
では失礼して
日記書かせて頂きます!!

今日は和泉合トレでした。やっぱり部員全員でトレーニングはいいもんですね☻
活気(熱気?)がもうすごくて、いろんな意味で熱いトレーニングでした笑
トレ内容としては、体幹、反応トレ、スクワットをやりました!特にスクワットが特徴的でしたね。お尻がこうスリムになるというか、こう引き締まるというか、なんというか。どうでしょう、伝わりましたでしょうか?笑>_<
今日は全体的に腰から太ももにかけての筋肉を鍛えてましたね。
まぁあれです。今日のトレに限らず、運動不足だなとつくづく感じています。そうあれです。あ、自主練しないといけないな、と。
頑張ります!!

これからどんどん汗をかく季節になってきますが、水分補給や汗の始末をしっかりして暑さに負けずトレーニングを乗り切っていきましょう!!
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