2012/10/29

寒いですね  

トレーニングお疲れ様です!

今日は和泉から吉田さんが来てくださいました。部費はきっちり納めました。
さて、トレーニング内容ですがサッカー、反応トレ、ラダー、ランジ、筋トレを全てグラウンドで行いました。
最近は暗くなるのが早く、すぐにボールの行方がわからなくなります。さらに、昨日の雨の影響でグラウンドがボコボコ、、、なかなかの悪条件でした。
反応トレは3セット違う種類のをやりました。体がいうことをききません。
また、ランジは個人的にフォームを意識して正確に。僕の太ももはよく耐えたと思います。
最後にやったイメトレでは、スキーのターンにおけるローテーションについて、でした。シーズンが近くなった今、スキーをすごく意識させられたイメトレでした。

和泉杯が終わったばかりで気が緩みがちですが、次の群馬杯に向けて一つ一つのトレーニングを集中してこなしていきましょう!!

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