2012/10/24

和泉合トレ  

今日は和泉合トレでした。僕は最初から参加しました。今日は筋トレをした後、サーキットそしてワルツをやりました。
サーキットでは、下半身を重点的にやりました。やはり、後半になってくるとランジがキツかったです。キツイトレーニングにめげずに頑張っていきたいです。

イメトレでは怪我についてやりました。シーズンに向けて、体調管理の大切さや、シーズン中の体調への気の配り方を教えてもらい、改めて大切さを感じました。

今週末には和泉杯があります。それまで、体調に気をつけて全力が出せるよう頑張っていきたいです。
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