2011/10/20
き、筋肉痛〜!!
昨日の原君はドＳでした
今までで一番キツい支部トレだったような・・・。
先ずは10分間走でアップ
つぎはまさかのインディアンダッシュ
しかも10分
1グループ4or5人というオマケ付き
これで体力と足のエネルギーは無くなりましたね
でも昨日の原君はここからランジ、体感、パイプジャンプ、筋トレと僕達を徹底的に虐めてきました
お陰で今日は朝から筋肉痛です。
でも、この位のトレをこなしていけばかなり良いbodyを手に入れられそうです
次の生田合トレはどこまでキツくなるのか
楽しみです
0
今までで一番キツい支部トレだったような・・・。
先ずは10分間走でアップ
つぎはまさかのインディアンダッシュ
しかも10分
1グループ4or5人というオマケ付き
これで体力と足のエネルギーは無くなりましたね
でも昨日の原君はここからランジ、体感、パイプジャンプ、筋トレと僕達を徹底的に虐めてきました
お陰で今日は朝から筋肉痛です。
でも、この位のトレをこなしていけばかなり良いbodyを手に入れられそうです
次の生田合トレはどこまでキツくなるのか
楽しみです
0