2011/10/20

き、筋肉痛〜!!  

昨日の原君はドSでした'_';
今までで一番キツい支部トレだったような・・・。
先ずは10分間走でアップランナー
つぎはまさかのインディアンダッシュ=3しかも10分´Д`1グループ4or5人というオマケ付き^▽^汗
これで体力と足のエネルギーは無くなりましたねパー
でも昨日の原君はここからランジ、体感、パイプジャンプ、筋トレと僕達を徹底的に虐めてきました!!
お陰で今日は朝から筋肉痛です。
でも、この位のトレをこなしていけばかなり良いbodyを手に入れられそうです^▽^
次の生田合トレはどこまでキツくなるのか!?
楽しみです!!
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