2009/9/19

09年最後の休日トレ  

休日トレがついに終わってしまいました。

最後の休日トレは最後にふさわしい内容でした。

まずはバスケ

かなりの熱戦でした。

そしてダッシュトレーニング

稲妻ダッシュ3回は個人的にキツかったです。


また、その後はリレーをしました。


2回行ったのですが、2回とも僕のチームは最下位になってしまい、罰ゲームを受けました。


2回目は2回走った直後の罰ゲームだったので、かなりキツかったです。




その後は筋トレ・ランジトレーニングをし、最後に体操をしました。




体力がないことを実感しました。が、後期のトレで体力をつけて行きたいと思います。


では、失礼します。
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2009/9/20  13:58

投稿者:ヨネダ

後期始まる前に体力つけて始まったら向上させて下さい!!

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