2009/9/19
09年最後の休日トレ
休日トレがついに終わってしまいました。
最後の休日トレは最後にふさわしい内容でした。
まずはバスケ
かなりの熱戦でした。
そしてダッシュトレーニング
稲妻ダッシュ3回は個人的にキツかったです。
また、その後はリレーをしました。
2回行ったのですが、2回とも僕のチームは最下位になってしまい、罰ゲームを受けました。
2回目は2回走った直後の罰ゲームだったので、かなりキツかったです。
その後は筋トレ・ランジトレーニングをし、最後に体操をしました。
体力がないことを実感しました。が、後期のトレで体力をつけて行きたいと思います。
では、失礼します。
0
最後の休日トレは最後にふさわしい内容でした。
まずはバスケ
かなりの熱戦でした。
そしてダッシュトレーニング
稲妻ダッシュ3回は個人的にキツかったです。
また、その後はリレーをしました。
2回行ったのですが、2回とも僕のチームは最下位になってしまい、罰ゲームを受けました。
2回目は2回走った直後の罰ゲームだったので、かなりキツかったです。
その後は筋トレ・ランジトレーニングをし、最後に体操をしました。
体力がないことを実感しました。が、後期のトレで体力をつけて行きたいと思います。
では、失礼します。
0
2009/9/20 13：58
投稿者：ヨネダ
後期始まる前に体力つけて始まったら向上させて下さい
