2019/4/20

生田合トレ  

お疲れ様です。本日の日記は3年の前島が担当させていただきます。

本日のトレーニングは動的トレーニング、変則ダッシュ、バレー、イメトレをしました。

本日は合トレということでいつもより活気のあるトレでした。やはり人数が多いといいですね。

今年のトレーニングから行うようになった動的トレーニングですが、自分的にかなり良いと思っています。体操から続けて行っているのですが、身体の可動域を少しずつ広げていけている感覚で、このトレーニングをする様になってから身体の動きが良くなった気がします。こんな感じの良いトレーニングを、これからも取り入れてくれると嬉しいです。
今年の支部長に媚びを売ったところで本日の日記を終わらせて頂きます。
ありがとうございました。


3年 前島崇人
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