2018/10/8

和泉支部トレ  

お疲れ様です。
本日の日記は3年の岩嵜が担当させて頂きます。
今日のトレ内容はラダー→ラントレ→体幹→ジャンプトレでした。

最近は月曜日に広い場所が使えることが多く、走るトレーニングができます。走るのはいいですね。全身使っている感じがします。大変ですが楽しいです。
イメトレでは体調管理について行い、昼ごはんにお弁当を食べている人がいていいなぁーと思いました。僕も中高は毎日お弁当だったのですが毎日お弁当のありがたみを今日再度感じました。

10月も2週目に入りいよいよシーズンが目前に迫っていることを強く感じています。その前にも和泉杯もあります。トレーニング一つ一つ全力でこなして自分たちの目指す形になれるようこれからも支部員、チーム員一同頑張っていきます!

3年 岩嵜猛
0

2018/10/1

お久しぶりです、道民です。  

お疲れ様です。

本日の日記を担当するのは札幌に帰省した途端台風と地震に見舞われた二年の和泉支部会計係、中山です。
札幌開拓以来最大の地震だったそうで、我が家の中も倒れた棚や落ちて割れた食器でめちゃくちゃになりました。
フルカーボンのロードバイクを新調したのですが、あまりにも速いので毎日通学が楽しくて仕方ありません。
さて、本日のトレーニングは自分は途中参加だったのですが、筋トレを行なったあとランスラというものを行いました。ランスラは地面にパイロンを並べ、スラロームと同じように走ってパイロンを回っていくトレーニングで、地上でも外足を踏み内倒せずローテーションもせずしっかり回りながら走るのは思いの外体力を使いました。
5日には和泉合トレがありますが、和泉の力を見せられるよう頑張りたいと思います!

2年 中山貴弘
0

2018/9/24

後期トレ初日  

お疲れ様です。
本日の日記は一年の佐々木が 担当させていただきます。
本日のトレ内容はラダー、ラウンジ、腹筋と 腕立て伏せ等を行いました.
腹筋に力を入れた状態を50秒ほど維持しながら、体を起こすトレーニングが特に休み明けの体に響きました。
冬へのトレーニングが始まったので、いよいよスキー技術の向上に向けて体の基礎を作り上 げて行きたいと思います。

1年 佐々木 悠
2

2018/9/12

9/12 休日トレ  

お疲れ様です。
本日の日記は1年の細川が担当します。本日の天気は晴れ、本日のトレ内容は坂を使ったトレーニングでした。
両足スイズル、片足スイズル、しの字描き、パラレルターン、パイロンスラロームを行いました。
前回の金子コーチのアドバイスを生かしたトレーニング内容となっていました。自分は転びやすい体質のため1トレ4回は転ぶのですが今回は3回に留めることができました。
この一回に変わりはあるのかと聞かれても何も言えませんがとても大きな一歩だったように感じたいです。
休日トレはもう終わってしまいますが後期のトレーニングも声出しをしっかりしてこれからのトレーニング全員で頑張っていこうと思います。

1年 細川 創史
1

2018/9/10

休日トレ  

お疲れ様です。
今回の日記は一年の草島が担当させていただきます。

今回は、坂でのインラインのトレーニングでした。合宿でも坂でのトレーニングはあったのですが、心なしかそのときより急な坂に感じました。
慣れない場所でのトレーニングだったため、転けたり、草に突っ込んだりといろいろ大変でした。
トレーニングの内容は、足踏みで曲がるもの、両足スイズル、片足スイズルでした。
まわりの人がどんどんうまくなっていくので、自分も置いてかれないようにもっと頑張らなくてはと思いました。

1年 草島 捷
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