2021/4/24

4/24の陸トレ  

お疲れ様です。本日の日記担当は4年の迫村です!最近は暑い日が増えてきて、ぼちぼち夏の訪れを感じますね。今日は土曜日だったので駒沢公園でトレーニングしました。

今回のメニューはラダー、ターンイメージのトレーニング、ドッジボールです。
スキー部ではありますが、私はスキーより球技がしたくてシャスに入ったので、毎回トレで球技ができると嬉しいですね。

毎年シャスの新歓でよく耳にする「オフシーズンは球技ばっかりやって体動かしてるよ〜」という誘い文句に騙されて入部してから早いもので4年目に突入してしまいました。あの誘い文句を嘘ではなく真実にすることを今シーズンの目標にしようと思います。

またまた緊急事態宣言がでるので、しばらく対面トレはお休みですが、5月になったらバレーコートとかでもトレーニングできるといいですね。バレーボールやりたいし。それでは〜
2

2021/4/19

4/19 陸トレ  

お疲れ様です。本日の日記は2女百瀬が担当します。

本日は代々木公園にて陸トレを行いました。新歓期間ということもあり、3人の1年生が参加してくれました。本日の練習では、ラダーやゴムを使ったジャンプトレーニング、サッカーを行いました。

ラダーを用いた練習では、動きが複雑になると難しく頭がこんがらがってしまいます、、しかし、少しずつではありますが、スムーズにできるようになりつつあります。やはり練習は積み重ねですかね。次回は、冷静にがんばりたいと思います。

今年度は始まったばかりですが、一歩ずつ頑張ります!
3

2020/11/23

11/22のトレーニング会  

お疲れ様です。本日の日記は1男の大田が担当します。

今日はzoomでのトレーニング会を行いました。
体幹、ふくらはぎのトレーニング、クローチング耐久と地味だけどスキーに非常に重要なトレーニングで地味に大変でした。

クローチング耐久の際にはメンバーのほとんどがすぐにストックを取り出していて、さすがシャスネージュだと思いました。

私にとっても久しぶりのトレーニングでかなり大変でした。高校時代よりも筋力がかなり落ちていて、自業自得だと思いながらもかなりショックでした、、
体幹もプランク1分でさえつらくなっていました、、、

そろそろ11月も終わりに差し掛かりスキーシーズンが迫っているのでしっかりとトレーニングをしていかないといけないなぁと思いました。

シャスネージュに入ったばかりでチームのこともあまりわかっていないけど、新しいチームでこれから頑張っていきたいたいと思います!!
4

2020/11/15

11/15の陸トレ  

お疲れ様です。本日の日記は4女の新井が担当します。

今日は二回目の対面トレーニングでした。
2キロメートル走、ダッシュと走るメニュー中心で前回に比べて強度が著しく上がった気がします。

2キロランニングも前回と比べてタイムを意識したのでみんなタイムが上がり、私は全員にものすごいスピードで追い抜かれました、、、
そんな私も前回より20秒ほどですがタイムが上がりました!しかしみんな速い速い…
みんなでアルペンスキーやってるからか数字出ると競争心に火がつきますね。

女子ハンデもうちょっともらえませんか〜って文句いいつつこれからも頑張ります!
2

2020/11/8

初の対面トレ!  

お疲れ様です。本日の日記は4年の前島が担当します。

今回は今年度になってから初の対面トレーニングでした。今まではオンラインで集まってのトレーニングしか出来なかったので、久しぶりに直接チーム員と顔を合わせて行うトレーニングで気合い十分に集中してトレーニングを行いました。

動的ストレッチ、持久走、ラダーと久しぶりのトレーニングなので時間は短めだったのですが、去年までの大学の限られたスペースでのトレーニングでは難しかった持久走をメニューに取り入れており中々の強度でした。
他には個人的に一番好きな動的ストレッチも去年に引き続き行ってくれたので、そのことを日記に書いて継続してくれるように圧力をかけたいと思います。続けて欲しいなー、幹部見てるかなー。

感染症対策も幹部が用意してくれたアルコール消毒や非接触体温計での検温を行い、トレーニング中もノーボイスかつマスク着用と厳重でした。仕方がないことですがボイスがないシャスのトレーニングは少し寂しいですね。久しぶりに呪文を唱えられたのは楽しかったです。
セーイゴフンカンレストデースナイスガンバー
2



teacup.ブログ “AutoPage”
AutoPage最新お知らせ