2021/11/27

11/27 陸トレ・後期納会  

お疲れ様です。
本日の日記は一年の島澤が担当させていただきます。
今回のトレは生田のバレーコートで、5分間走、クローチング耐久、ランジサーキット、ワルツを行いました。
今回が後期納会ということもあり強度が高くどれもきつくて大変でした。
オフシーズンがこれで終わり、とうとうシーズンに入ります。
私は初めてアルペンスキーを滑るのでとても楽しみです。

一年 島澤早希
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2021/11/6

11/6の陸トレ  

お疲れ様です。本日の日記は1年男の古谷が担当します。
今日は生田バレーボールコートでトレーニングを行いました。11月にしては暖かく、トレーニング日和でしたね。
写真も映えました。

今日のメニューはラダー、ビーチフラッグ風トレーニング、バレーとポールセットの説明です。
ラダーはいつもの動きに加えて後ろ向きにやったり、手の動きも入れた練習だったので、頭も疲れました。
ビーチフラッグ風トレーニングは、高校時代の部活でよくやっていたので、懐かしい気持ちになりましたね。
バレーは、3 vs 4と少人数でしたが、一人一人がよく動けました。僕はサーブのコツをやっと掴めたのでよかったです。
ポールセットは、ヘアピン、ストレート、スルーについて先輩に教えて頂きました。
アウトポールが無くなるとわからなくなってしまいがちですが、今日でマスターできたと思います。
とは言ったものの、大会では間違えると一発失格なので油断大敵です。

今日はその他にも、個人でカンダコンペカンでブーツのサイズ合わせをしました。
気づけばもう11月です。12月の合宿も近いということを意識して、毎回の練習をしっかりやっていこうとおもいます。
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2021/10/30

10/30 インライントレ  

お疲れ様です。本日の日記は1男森が担当します。
本日は彩湖・道満グリーンパークでインラインのトレーニングを行いました。

インラインで坂道を移動したり、長距離を移動する機会がありました。スケーティングとスウィズル、片足スウィズルの練習を行いました。和泉の体育館とは違い、地面がガタガタしていたり、ひび割れがあったりし、慣れない感覚にも順応しつつ、練習しました。
滑っている姿を動画で撮影して、改善を図ることも試みました。

意外にも気温は暖かく、持ってきた水分がギリギリでした。より暑い日であったら、より多くの水分が必要になりそうです。
羽蟻にめちゃくちゃ絡まれてウザかったです。

運動は得意ではないけれど、何回も練習して上達していきたいです。
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2021/4/24

4/24の陸トレ  

お疲れ様です。本日の日記担当は4年の迫村です!最近は暑い日が増えてきて、ぼちぼち夏の訪れを感じますね。今日は土曜日だったので駒沢公園でトレーニングしました。

今回のメニューはラダー、ターンイメージのトレーニング、ドッジボールです。
スキー部ではありますが、私はスキーより球技がしたくてシャスに入ったので、毎回トレで球技ができると嬉しいですね。

毎年シャスの新歓でよく耳にする「オフシーズンは球技ばっかりやって体動かしてるよ〜」という誘い文句に騙されて入部してから早いもので4年目に突入してしまいました。あの誘い文句を嘘ではなく真実にすることを今シーズンの目標にしようと思います。

またまた緊急事態宣言がでるので、しばらく対面トレはお休みですが、5月になったらバレーコートとかでもトレーニングできるといいですね。バレーボールやりたいし。それでは〜
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2021/4/19

4/19 陸トレ  

お疲れ様です。本日の日記は2女百瀬が担当します。

本日は代々木公園にて陸トレを行いました。新歓期間ということもあり、3人の1年生が参加してくれました。本日の練習では、ラダーやゴムを使ったジャンプトレーニング、サッカーを行いました。

ラダーを用いた練習では、動きが複雑になると難しく頭がこんがらがってしまいます、、しかし、少しずつではありますが、スムーズにできるようになりつつあります。やはり練習は積み重ねですかね。次回は、冷静にがんばりたいと思います。

今年度は始まったばかりですが、一歩ずつ頑張ります!
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